心理学上往往把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负面情绪(negative emotion)，人们之所以这样称呼这些情绪，是因为此类情绪体验是不积极的，当这些情绪来临时，身体也会有不适感，甚至影响工作和生活的顺利进行，进而有可能引起身心的伤害。其实孩子也是有负面情绪，也会受到很大声的影响，这时候父母可是要走注意了。

　　首先，小孩子自己也表达不清楚，自己的感受

　　有心的家长会发现，当孩子表现出一些负面情绪的时候，其实掺杂着许多别的情绪：孤独、恐慌、难过、失落、迷茫……很多时候被包围在复杂的情绪中，常常自己也无法说清楚。

　　其次，害怕遭遇父母“冷淡”的反应

　　孩子本来很生气，想在父母这里找到安慰，或者缓解自己生气的情绪。结果发现，当自己说出自己不愉快的感受或经历的时候，不但得不到父母的同情和理解，反而再次遭遇父母的冷漠。这是所有的孩子都不想与父母说出自己心情低落的原因。

　　最后，父母的过度反应也是孩子不想张口的原因

　　本来，孩子的情绪就像天气一样，一会阴，一会晴。但是由于父母对待孩子负面情绪时的过激反应，也会让孩子反感，遇到负面情绪的时候，也就不想跟父母说了。

　　总之，于负面情绪对孩子的伤害来说，父母不正确的处理方式更让小朋友受伤。

　　认识孩子的“负面情绪”并给予引导

　　我们不能像鸵鸟一样，遇到危险的时候，就把头埋到沙土里。而应该积极的去面对孩子的“负面情绪”，并以恰当的方式做出引导。

　　1.多了解一些小孩“生气”的真相

　　记得有本叫《生气的亚瑟》的绘本，讲述的就是孩子在遭遇负面情绪的时候，所表现出的精神状态，寂寞、害怕、伤心、失落、彷徨……讲述的就是小孩儿一直亲身经历却少被大人如此认真对待的不良情绪。

　　让我们大人了解到，小孩子生气不仅仅会让大人感到没有面子或不方便，更在于它可能对孩子身心造成很大的伤害。也确实让我们家长领会到“生气”的破坏性和杀伤力。从而认真对待孩子的负面情绪。

　　2.接纳并尊重孩子的情绪

　　当孩子难过的时候，我们一句：“看起来你好像很难过。”对孩子也许更有帮助。这让孩子觉得我们接纳了他们的感受，从而也愿意开口与我们沟通。

　　接纳了孩子的情绪后更要尊重孩子的情绪，不管年龄大小，他们跟我们一样，除了有快乐和满足的积极情绪，也会受到种种不良情绪的困扰，比如任性、愤怒等。”在生活中，我们只要能坚持这样做，当孩子遇到不好的情绪时，第一时间就会想到向我们诉说了。

　　3.帮助孩子面对他的“负面感受”

　　当你的孩子跟你说：“我真想打子铭一巴掌!”

　　“就因为下点小雨，老师就取消了户外活动，老师真是烦人。”

　　“我们今天练习篮球的时候，一次都没中” ……

　　孩子这是在诉说自己的愤怒、厌恶和伤心。当他们在诉说这种负面感受的时候，如果我们能全神贯注的聆听，适当的表示我们的宽慰和理解，引导他们面对这种不良情绪，还可以帮助他们面对问题，从这种情绪中释放出来。

　　有时候说出他们的负面感受，面对孩子的伤心和无助，帮住孩子说出自己的情绪，孩子也会从心底感到安慰，这也有助于释放孩子的不良情绪。比如，当孩子说他喜欢的书被小朋友弄坏了的时候，我们可以说：“你是不是很伤心，也有些遗憾”等等。

　　4.静静的陪伴有时候也是最好的疏导

　　对于大一点的孩子，当他们不开心的时候，有时候很不想说话，这时候我们静静地陪着他们就好。

　　一个妈妈在育儿群里曾分享过这样一个事情：一天，她回到家发现六岁的儿子坐在沙发上，情绪积极低落，眼里含着泪水。她走过去把儿子搂在怀里，轻轻说了一句：“出点事情呦”，之后就不再说话，过了一会，儿子对她说：“谢谢妈妈，我好多了。”最后妈妈一直都不知道发生了什么事情，她只知道，只要孩子难过的时候，她的出现就是最好的安慰。

　　做父母向来都不是一件轻松的事情， 当孩子情绪低落的时候，我们更要小心谨慎，用恰当的语言和方式引导孩子说出自己的不良感受，做好陪伴的角色。引导孩子接受并学会处理自己的不良情绪，还孩子一片明媚的天。

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