冬季如何预防感冒

现在已进入冬季，体质弱的幼儿会经常引起感冒、咳嗽、发烧等症状，感冒(简称流感)由流行性感冒病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感潜伏期短，一般为1-2天。主要表现为高热、头痛、流泪、流涕、四肢酸痛等症状。流感主要通过呼吸道传播，传染性强、传播迅速，易在公共场所发生。所以老师们要提醒幼儿家长，不易带幼儿到人多密集的场所，避免引起交叉感染。每年冬季有一个季节性发病高峰期，在冷暖交替季节，易发生流感或上呼吸道感染。

所以要求老师们要提醒幼儿家长：早上送幼儿入园和离园时，多为幼儿增添衣物，以免路上受了风寒引起感冒；放学后有的幼儿在教室的活动量较大，满头大汗不穿外套的跑出教室，这样冷热交加更容易引起感冒；所以，放学后为幼儿整理好衣服后在离开教室；晚上睡觉时让家长多注意孩子的被子是否盖好，以免受凉引起感冒；老师们在看幼儿午睡时也要多注意那些睡觉时爱踢被子的幼儿；早上晨练老师们在领幼儿上操场时，可以让幼儿搓搓小手、小耳朵，这样也能促进血液循环，提高身体抵抗力，有效的防止感冒。晨练后；不要让幼儿立刻脱掉外套，这样很容易引起感冒，目前正是流感疫苗预防接种时期，体弱幼儿者，可应用流感疫苗进行免疫预防。如幼儿出现流感症状，提醒家长：应及时给幼儿就诊治疗和休息；严重的幼儿就拜托老师们和家长做好沟通工作，让幼儿在家好好休息，以免和班里健康的孩子引起交叉感染。

感冒预防首先要遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律，注意随温度变化选择衣物;增加幼儿户外活动，增强幼儿体质，保持室内环境的良好通风至关重要，尽量避免出入公共场所。要幼儿适当饮水，多吃蔬菜，增强机体代谢，老师们也要注意自己的身体，经常使用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，长期坚持可促进血液循环，提高身体抵抗力，有效防止感冒；坚持早晚各用淡盐水或茶水漱口，可杀灭口腔感冒，保持口腔清洁。通过合理的措施，感冒是完全可以预防的。

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