星期一

早餐：牛奶、椰茸面包、酱牛腱子、苹果

间食：五豆豆浆

午餐：黑米饭、苜蓿柿子、红焖白菜

水果：梨、苹果

晚餐：米饭、冬瓜羊肉、虾仁香菇油菜

星期二

早餐：小米粥、家常饼、炒鸡蛋

间食：酸奶

午餐：葡萄干饭、肉片烧茄子、虾皮炖豆腐

水果： 橙子、梨

晚餐：二米饭、苜蓿瓜片、红烧翅中、小白菜牛尾汤

星期三：

早餐：面片汤（手擀）、地瓜

间食：黑豆浆

午餐：黑米饭、炒三丝、牛肉炖萝卜

水果：苹果、香蕉

晚餐：黑米饭、牛肉炒菜花、牛肉焖土豆、鲫鱼豆腐汤

星期四

早餐：南瓜粥、牛肉包子

间食：酸奶

午餐：香菇蛋炒饭、圆葱炒羊肝、番茄土豆鲫鱼汤

水果 ：

晚餐：提子饭、香酥偏口鱼、炸茄盒、牛尾汤

星期五

早餐：燕麦粥、牛肉香肠（自制）、枣发糕

间食：五豆豆浆

午餐：牛肉盖饭、紫菜牛尾汤

水果：

晚餐：黑米饭、番茄大虾、牛腩炖白菜海带豆腐

本文来自：逍遥右脑记忆 https://www.jiyifa.com/youjiao/1317780.html

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