儿童一周食谱

星期一
早餐：流沙奶黄包 卤鸡蛋 可可奶
加餐：好想你枣
午餐：红豆饭 海带炖五花肉 糖醋水晶萝卜 马蹄银耳羹
午点：香梨
晚餐：果料卷 紫米面发糕 蟹味菇炒牛柳 粉丝炒菠菜
小米红薯粥

星期二
早餐：葡萄干蒸饼 酱牛肉 西红柿蛋花疙瘩汤
加餐：牛奶
午餐：米饭 美极白灼大虾 豌豆烩三丁 香菜冬瓜汤
午点：西瓜
晚餐：肉菜卷 小白菜汤

星期三
早餐：金银卷 葱花炒鸡蛋 牛奶
加餐：盐?腰果
午餐：二米饭 魔芋豆豉烧兔肉 木耳炒西葫芦 山药棒骨汤
午点：新西兰奇异果
晚餐：麻蓉包 腐乳千层饼 酱爆肉丁 桃仁椒香娃娃菜
江米绿豆粥

星期四
早餐：葫芦饼 五香鹌鹑蛋 豆腐脑
加餐：牛奶
午餐：紫米饭 时蔬红烩牛肉 番茄菜花 什锦菌菇汤
午点：荔枝
晚餐：麻酱花卷 开花馒头 鱼香茄子 多彩松仁玉米 南瓜粥

星期五
早餐：火腿卷 素什锦 牛奶
加餐：海苔
午餐：米饭 红烧无骨鲷鱼 彩虹蔬菜丝 紫菜鸡蛋汤
午点：姬娜果
晚餐：老北京炸酱面 蔬菜码

本文来自：逍遥右脑记忆 https://www.jiyifa.com/youjiao/1319760.html

相关阅读：