孩子上课老喊看不清黑板
“孩子老喊看不清黑板，已多次请老师调整位置，如今坐在第4排还是看不清黑板上的字。”家住九龙坡区袁家岗的李清梅有些懊恼，自新学期开学以来，9岁的女儿萌萌说得最多的就是看不清黑板上的字。由于看不清黑板，萌萌的学习成绩直线滑落，她很担心。
“我猜孩子应该是近视了，但没想到近视度数这么高。”3月4日，她请假一天，带着萌萌专程来到眼科做检查，当她亲眼所见萌萌只能依稀看见视力表上前四排的字母时，她惊呆了，没想到孩子近视会这么严重。一番检查后，眼科医生表示，孩子近视度数高达540度。
对于这个结果，李清梅很难接受，要知道去年6月，萌萌的视力是正常的，怎么突然就近视了，而且高达540度呢？“平时我很注意提醒她定时做眼保健操，要求她看动画片的时间不超过30分钟”。
经过医生耐心询问，萌萌才慢吞吞地说出，“过年时，二姨给我买了一台智能手机，我就天天玩手机，晚上躲在被窝里打游戏”。这时，李清梅才恍然大悟：原来是玩手机惹的祸！
躲在被窝里玩手机危害大
“过度使用电子产品已是青少年近视的重要因素。”西南医院眼科副教授刘勇表示，对儿童视力影响最大的就是手机，其次是电脑、电视等。“用电子产品玩游戏，很容易造成视疲劳，尤其是手机，看手机15分钟差不多相当于看半小时iPad、看1小时电视。对于处于发育期的小孩而言，危害性很大。
游戏中快速移动的有趣视标，会吸引眼球长时间不停地追随注视，时间一长就会造成“肌性视疲劳”，而且目标色彩大小不同，眼球也要快速不断地调整，引起“调节性视疲劳”。视疲劳产生后，如果未得到及时缓解，就会造成假性近视，长此以往就会变成真性近视。
另外，屏幕光线太强或太弱与周围产生强烈反差，画面质量低，也容易引起眼睛的不适。
7岁前最好不接触电子产品
刘勇建议，0～7岁的小孩最好不要接触电子产品，应分散他们的注意力，如花更多的时间在户外运动，既可以增强体质，又有更多望远的机会，使疲劳的睫状肌得到休息。对于7岁至12岁的小孩接触如电脑之类的电子产品，每次用眼不应超过30分钟，并注意控制屏幕合理的明暗度对比度，和控制使用电子产品的距离。也就是说，除非是必须用电脑进行作业，其他情况最好不要让小孩接触电子产品，一旦发现孩子视力下降，应及时到医院进行检查治疗。
提醒
这些习惯也易近视
刘勇介绍，走路、乘车、躺卧、光线太强或太弱等环境下读书写字也是不良的用眼习惯。比如在行驶的车辆上阅读，一是光线忽明忽暗；二是眼与书本的距离不停地在变化。这两个因素会引起一个后果，即眼睛不停地调节，这种调节不仅是晶状体厚薄的变化，还有瞳孔大小不停地改变，视网膜对明暗适应的不断调整，过多的和过快的变换调节力，很容易导致视力疲劳，进而引发近视。
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