导航目录： 1.宝宝看电视的危害有哪些
2.如何有效地利用电视节目
3.儿童看电视有10忌
4.科学看电视的专家建议


■ 宝宝看电视的危害有哪些

一、视力下降

看电视是属于画面整体认知，电视画面往往将人的视线相对集中在一个方向，看电视时人的眼球一般处于静止状态，这对儿童的视力发展是相当不利的。学龄前的儿童，正是眼睛形成固定折射的时期，眼球的前后径短，晶状体尚未发育成熟，睫状肌很娇嫩，长时间看电视，减少了练习眼球运动的机会，导致视力下降。中小学生近视和假性近视的逐渐增多与看电视过多存在着很大关联。

二、肥胖

看电视是一种消极休息的亚状态，它远比参加户外活动所消耗的能量少。儿童长时间坐在电视机前，缺少户外活动，能量消耗减少，再加上电视广告常常能够促进食欲，儿童在看电视时常常吃很多零食，造成热量过剩，导致肥胖。

三、思考能力受到限制

阅读文字的过程，需要我们充分的思考，发挥我们的想象力。然而，与文字不同的是，电视以清晰、直观、生动、形象的声音和图像呈现信息，这种特点容易使儿童只看到结果，忽略问题的产生，放弃思考和追问事物的本质，使得他们习惯于“看”而不愿也无需、无暇去“想”，感性取代了理性，造成他们思考能力的下降。同时，生动形象的画面不如文字可以为儿童提供充分的想象空间，导致他们思考能力受到限制。

四、想象力缺乏

看电视占去了儿童大部分的活动时间，同时也减少了他们看图片、看画册、读书、游戏的时间。然而，这些活动对儿童创造力、想象力的发展及其重要。儿童在阅读时，需要通过自己的努力去设想文字描写的情景，在这一过程中，其创造力、想象力在无形中得到了培养；在游戏时，儿童通过不断实践，发现解决问题的途径，其创造力也在其中得到发展。然而，电视把现成的情景摆在儿童面前，他们既不用费心去想象，也不用费心去创造，而是直接接受，其创造力、想象力的发展自然而然受到影响，久而久之导致想象力的缺乏。

五、影响亲子关系

儿童看电视过多，与父母交流沟通的时间必然减少，而且许多家庭都拥有一台以上的电视机，父母和孩子各自看不同的电视节目，造成了一种新的隔离，导致父母与子女之间感情的淡化，削弱了亲子关系。同时，电视给儿童提供各种知识，使他们从中获得了许多暂时不该获得的知识，孩子过分“早熟”，使父母的权威形象受到极大的冲击，削弱了父母对孩子的影响力，使得家庭观念淡漠。从现代社会已经出现一些“单身贵族”以及“丁克家庭”现象，我们就可以看到这一点。

六、容易导致自闭症

宝宝的头脑还处在正在发育的状态，尤其对于2岁以下的小孩，长期看电视会对他们的头脑产生极大的破坏作用。当宝宝的思考能力亟需挖掘的时候，看电视会让他们被动地关注屏幕，电视中的内容会彻底摧毁宝宝的主动思考能力很分辨能力。守在电视前面的孩子通常会出现自闭的倾向，他们不喜欢和周围的人交流，只想生活在电视提供的想象中。

七、 对大脑发育造成永久性损伤

根据澳大利亚的最新脑科学研究表明，当宝贝看电视时，专管视觉、分析、计算等的大脑左侧皮质，会因留意力随画面的转移而呈散乱状态。接受颜色信号的右侧皮质也会丧失信息抑制力，让左右皮质之间的通路减少，而呈现脑构造破坏的惯性状态。

长此以往，宝贝的大脑细胞将受到永久性的损伤。这种损伤同时是结构性和化学性的损伤，受伤的细胞在结构上和化学反应上的变化会影响宝贝正常脑功能的发育。

八、抑制宝贝的想象力和创造力

西班牙小儿科医生的心理实验也证实，由于宝贝无法清楚地思考，也无法进行建设性的想象，电视影像在宝贝的脑中留下一些不受处理的图像，长久地在脑中徘徊。假如没有成人的启发和讲解，年幼的宝贝不理解所看的图像，这些图像就在宝贝的脑海中遗留下一些永久性的扭曲内容，使宝贝变笨。

多看电视还会使宝贝的想象力和创造力都受到抑制。很多老师报告，一些常看电视的宝贝们无法看懂没有图的故事，由于电视枯萎了宝贝在自己脑中制造图像的能力。

此外，宝贝对待事物持之以恒的能力也因多看电视而大受破坏。他们习惯于看上几小时的电视，却难以处理一件在30分钟或1小时内就能够得到解决的难题，因此这些宝贝受不了一些较难学的事物。每当需求他们长时间专心完成一项任务时，碰到一个小困难便马上想放弃。

九、影响宝贝的语言交流能力

对于那些不会说话的宝贝来说，电视影声对宝贝只有单向的沟通，宝贝坐在电视机前，毫无选定地不断接受图像和声音的冲击刺激，却习惯性地不作任何主动的反应。如此，时间一久，主动反应的语言智能，便因缺乏使用机会而日渐停止进化，甚至出现退化，于是，很多电视迷宝贝，到了3岁仍然不会说话。

当旁人要对他说话时，他的目光也不懂得要跟别人的目光接触，常常像个半盲的人似地东张西望，而所发出的声音都局限于“嗯”、“晤”等无多大意义的单音。受电视损伤比较严重的宝贝，甚至可能出现自闭症的倾向。


■ 如何有效地利用电视节目

1、控制时间。

2岁以前的婴儿尽量不看电视，如果实在没办法要看，尽量控制在15分钟以下。2岁到3岁的孩子每天看电视的时间也最好不超过30分钟。

2、选择合适的节目。

对于3岁及以下的孩子，我们最好选择画面转换比较慢的节目。“小小爱因斯坦”介绍数字、介绍水这些节目，画面转换就比较慢。这样的节目，对孩子的注意力和逻辑理解，不会造成很大的负担。

同时，选择一些没有情节性的节目。比如，“邦尼（紫色的恐龙）和朋友们”这样的节目，每一集有一个主题，但是以唱歌和游戏为主，情节性不是很强。比如，“托马斯和他的伙伴们”，画面上，人都是静止的，只有火车是动态的，这样的画面变化比较慢，而且每一个故事非常短。变化缓慢的画面，简短的故事，对婴幼儿来说，也是比较合适的。

3、如果有条件，最好和孩子一起看节目，把节目变成孩子和父母互动的中介。

孩子通常喜欢一遍一遍重复看一个节目。当孩子对一个节目熟悉之后，家长可以用暂停键，把节目停止下来，然后用手指着屏幕上的东西和孩子一起讲一讲。比如，看“邦尼和朋友们”，有一集是他们去动物园。当放到猫头鹰的时候，BJ说猫头鹰是这样叫的：whoooo！whoooo！我们可以在BJ讲话之前，按暂停键，跟孩子说：“这个是什么动物啊？是不是猫头鹰？猫头鹰是怎么叫的？”等着看孩子会不会回答。等5-10秒，孩子不回答也不要紧，按播放键，看 BJ说话，然后再对孩子说：“噢，猫头鹰是这样叫的，whoooo，whoooo，我们来一起叫！”这样一起看电视，可以改变孩子一个人看节目的消极性，而促使孩子积极思考，和家长互动。


■ 儿童看电视有10忌

一忌时间过长
儿童正处在身心迅速发展时期，每天长时间地看电视，容易使孩子神经系统与机体产生疲劳，影响身心健康发展，影响学习等其它活动的正常进行。

二忌距离过近
学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐。这样，孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅容易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且容易造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。

三忌音量过高
学龄前儿童看电视时，长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，形成不良的听觉习惯，而且容易导致视觉等感受性的下降。

四忌光线过暗
看电视时，室内光线过暗，则影响孩子视觉功能的发展，也容易导致近视现象的出现。晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。

五忌坐姿不正
孩子看电视时，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母怀里，都容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。

六忌饭后即看
饭后孩子即看电视，容易使孩子的大脑兴奋中心转移，注意力高度集中于电视内容，形成消化液分泌的停滞与食物的沉积现象，影响肠胃的消化。

七忌边吃边看
孩子边看电视边吃饭或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不够，容易加重孩子的消化负担，影响消化功能。

八忌看武打凶杀内容
学龄前儿童常常看武打凶杀片，不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态，影响身心健康发育，而且容易使孩子产生好奇心，进行模仿，导致孩子对打架斗殴等不良社会现象适应性的提高。攻击与冒险行为增多。

九忌患电视孤独症
儿童思维分析力差，模仿性很强，长此下去，儿童只对电视节目感兴趣，对周围事物漠不关心，性格变得孤独，严重的可出现反常的心理状态。

十忌让孩子躺着看电视
一些父母让小孩躺着看电视，以为孩子舒服，其实适得其反，这对孩子的健康颇为不利。躺着看电视时，不但要仰着头，侧着身，而且需要歪着脖子和偏转眼睛。


■ 科学看电视的专家建议

3岁至7岁的儿童每日看电视的时间应限制在30分钟至1小时；

7岁至12岁的儿童每日看电视应限制在一个小时；

12岁至15岁儿童每日看电视应限制在一个半小时；

16岁以上的青少年每日看电视应限制在两小时。

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