1、消除恐惧心理
要消除孩子对小学的恐惧心理。“多和孩子聊聊上学的事情，祝贺他成为了小学生，让他为此感到自豪，增强自信心。”汪华说，还要让孩子多接触身边的小学生，了解丰富多彩的校园生活，从而感到上学是一件快乐的事。
2、培养自理能力
很多孩子在家都是衣来伸手饭来张口，到了小学，一下很难适应。汪华说，家长要逐渐减少照顾，培养孩子自理能力和良好习惯，让他们自己的事情自己做，比如整理自己的衣物、学习用品，独立洗漱、穿戴、吃饭等，还要承担打扫卫生、摆板凳、摆碗筷等一些简单家务。
3、学会与人交往
“从现在开始，要培养孩子的时间观念，懂得什么时间该做什么事，还要学会控制自己的行为。”汪华说，如上课要专心听讲，放学回家首先完成作业。要养成早睡、早起、按时吃饭的习惯，适应小学生活节奏。
4、养成锻炼习惯
最后，还要帮孩子养成每天坚持体育锻炼的习惯，保证有一个健康的身体。汪华说，目前在校的学生，除了一周四节体育课和每天1小时的阳光体育、课间活动，放学回家还要完成体育作业，跳绳、拍球、投沙包、滑板车等都可以，但不能少于20分钟。
2 孩子对上学恐惧症的表现1、每天上学都表现得很勉强，早晨该上学的时候不愿走，要家长满足自己提出的条件才愿意上学。
2、原本答应上学，可是一到学校门口或是接近学校时就逃走。
3、宁可自己待在家中学习，也不愿意和老师、同学在一起。
4、一上学就出现头疼、头晕、腹痛、恶心、呕吐、出汗、腹泻、尿急等症状。
5、出现强烈的情绪反应，焦虑不安、哭闹不休、大发脾气，任何言语保证、鼓励和安抚、物质上的许诺都无法吸引孩子上学，甚至宁可在家受皮肉之苦也不愿意上学。
6、在家看书、看电视、做游戏、做功课时一切正常，不会出现意外，也不会有惹事生非等反社会行为，但是一上学就变了个人。
3 如何消除孩子对上学的恐惧症1、把未知变为已知
你的小宝贝可能会因为无法想象上学是什么样子而害怕上学，那么就告诉她吧!可以给她介绍在那里她会看到什么，会做什么,就像是：“在学校你可以像我们现在这样唱歌、画画”、“你可以像在游乐场那样和其他同样年龄的孩子玩耍”、“在学校每天都可以吃到好吃的零食”。至于那些难以理解的概念比如圆圈教学，有许多图片的故事书等要用很多的文字才能解释清楚。
2、模仿幼儿园
可以在一个假装的幼儿园教室里用充气动物扮演学生。让你的小宝宝把她周围的小玩具都聚在一起，然后由她主持圆圈教学。可以提示她该讲些什么，比如最近参观的水族馆的经历或是在奶奶家吃晚饭的事情。她会爱上成为一名老师的。当轮到你要演讲时，让她和玩具一起做下来。这样，她就会练习注意力并且当有问题时，她可以举手。
3、参观学校
来到学校看到教室里面有趣的活动和友好的环境，以及有秋千、滑梯甚至更多器材的操场，可能会使即将上学的她不那么害怕学校。
4、迈出第一步
提前见到一些她的同班同学可能会有好处，因为孩子害怕上学的可能原因之一是她不认识学校里的人。如果你也不认识学校的小孩或是孩子的妈妈，可以给幼儿园的园长或老师打电话来寻求建议。或许你可以建议约定开学前的某一天孩子们一块儿出来玩。如果学校在没有家长同意的情况下不提供电话号码，你可以问问老师是否可以把你的联系方式给其他孩子的妈妈。
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