大部分小孩到了5岁左右时，晚上基本不会尿床，当然也有部分孩子需要父母用上“抱起尿尿”这一招数才能做到不尿床。尿床好像有很大的家庭遗传成分：在爸爸妈妈小时候都尿床的宝宝中，有77%也会这样。在爸爸妈妈其中一人小时候尿床的宝宝中，有43%会这样。而爸爸妈妈小时候整晚都不尿床的宝宝中，只有15%会尿床。

　　孩子尿床在什么时候真正构成问题？

　　孩子越大，尿床问题就越值得重视。如果孩子只是在家里发生“意外”，那还是不难处理的，但随着孩子的成长，他们需要更高的独立能力，譬如去小伙伴的家里过夜，或者随着学校外出旅行，在这个阶段尿床的问题会成为孩子尴尬不已的小秘密，极有可能影响他日后在校园社交生活。值得庆幸的是，这方面的支援服务及治疗并不难找到。

　　调整改善宝宝尿床问题的方法

　　1、使用最基本的方法。虽然诸如“抱起尿尿”之类简单应对措施的成效并没有得到深入的证明，但它仍不失为改善孩子尿床问题的办法之一，可以令孩子重拾自尊自信，从而进一步克服问题。

　　2、留意孩子的喝水情况。在确保孩子喝水的分量足够之外，还要留意他喝的都是些什么。研究表明，一些饮品会令小孩更容易发生尿床的情况。你可以记录下孩子每晚最后饮用的是些什么东西，看看他究竟是喝了果汁、清水还是牛奶之后更容易尿床。

　　3、给孩子做个星星奖励表。小孩整晚没尿湿，就给他奖励一颗贴纸星星，贴在奖励表上，这是个很有效的方法。这种做法也是相当有效的，关键是别把获取奖励的要求定得遥不可及，而且千万不能惩罚孩子的错误和“意外”。

　　不管你怎么做，都不要给你的宝宝施加压力，也不要惩罚他。他并没有做错事。不管宝宝是一夜都不尿，还是中间起来上厕所，晚上不尿床都是一种发育出的技能，几乎所有的宝宝到时候都能做到。

　　在你等待宝宝长大到可以不尿床的这段时间，一定要用隔尿垫之类的东西把床上的褥子保护好，或者让宝宝穿拉拉裤和其他训练裤。还有，督促他一发现自己尿床了，就马上起来。你也要及时给他更换裤子和床单，以免尿液刺激皮肤。同时，这也会让他习惯穿着干睡衣睡觉。

　　一般情况下，每晚尿床不止一次的宝宝会一开始减少每晚尿床的次数，接下来是减少每周尿床的天数。当然，这中间也会有反复。然后宝宝最终就完全不会再尿床了。不过，整个过程可能会需要几年时间。

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