食材:南瓜60克,肉末25克,宝宝蝴蝶面50克,牛奶250毫升
配料:植物油、精盐、葱花适量
DIY:
1.南瓜去皮切成薄片,入油锅炒香,加入牛奶小火煮至酥软,起锅后用勺子碾成糊状;
2.蝴蝶面入沸水中煮熟捞起备用;
3.锅内加少许植物油,入肉末炒香,加入南瓜糊、蝴蝶面、精盐翻炒片刻,撒入葱花盛盘即成。
营养提示:面食是宝宝不错的辅食!本款中的南瓜是比较典型的黄色食物,不仅含有大量的胡萝卜素、维生素C、维生素E,还含有比一般食品高出50倍之多的铬,具有促进生长发育的功能。南瓜搭配上蝴蝶面提供的能量、肉类提供的优质蛋白质,还有牛奶的多种营养素,使这款面食成为一道营养合理均衡、食物多样化的健康菜式。
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