宝宝对身体的探索，会贯穿整个身体发育阶段，而有意识地探索则集中发生在头两三年。你会看到小宝宝津津有味地吃手指头、扳着脚丫伸进嘴里、饶有兴趣地看着镜中的自己，这些都是他们对自己身体探索的一种方式，爸爸妈妈不妨在这个时候和他们玩玩认识身体的游戏。
认识身体各部位的名称
1.镜子里是谁啊?
怎么玩：妈妈抱着宝宝站在镜子前面，告诉宝宝镜子里面的人就是他自己，一边拉着宝宝的小手，一边说：“这是宝宝的小手，这是宝宝的眼睛、鼻子、嘴巴，这是宝宝的小脚丫。”玩过几次后，妈妈可以反过来问宝宝：“耳朵在哪里?鼻子在哪里?小手在哪里?”
爱心提示：第一次站在镜子面前的小宝宝往往会感到很惊讶、好奇，而且还不知道镜中的那个人就是他自己，需要妈妈反复多次地告诉宝宝，他才会强化这种认识。
适合年龄：6个月以上
2.小手藏起来
怎么玩：妈妈用一块布把自己的手盖住，问问宝宝：“ 妈妈的手跑哪儿去了?” 然后拿开布对宝宝说：“妈妈的手在这里!”接下来，可以用布把宝宝身体各部位盖住，然后让宝宝自己找找他的小手跑哪里去了。
编辑提示：1岁以前的宝宝会对这种“藏猫猫”的游戏非常着迷，在一次一次“藏起来”又重新找到的游戏里，他们会逐渐了解那个“物质永恒”的伟大理论，并增强自己对身体的认识。
适合年龄：6个月以上
3.身体大彩绘
怎么玩：准备各种无毒的颜料，在一个不冷的天气，看着宝宝把这些颜料涂抹在自己的身上，变成一个五颜六色的人。天气好的时候，也可以让宝宝将双手、双脚蘸满颜料，然后在一张大纸上印出自己的小手、脚丫。
爱心提示：这种看似疯狂的身体彩绘，不仅有助于宝宝认识自己的身体，而且会让他对自己的身体充满喜爱。
适合年龄：18个月以上
4.人体拼图
怎么玩：可以和宝宝画一个简单的小人， 然后把这个小人剪成几部分，
让宝宝把这几部分重新拼在一起。随着宝宝年龄的增长，可以逐渐增加拼图的块数。
爱心提示：人体拼图是更抽象的游戏，在帮助宝宝认识身体的同时还能益智哦。
适合年龄：2岁以上
5.head shoulders knees and toes
怎么玩：和宝宝边唱“head shoulders knees and toes”音乐，边指相关的部位。开始的时候，可以唱得慢一点，宝宝熟悉以后，可以唱得越来越快，宝宝也需要跟上节奏。编辑提示：这种边唱边跳的游戏，宝宝都很喜欢，尤其是后来越来越快的玩法，会充满刺激，充满欢乐，是认识身体的一个有趣方式。
适合年龄：2岁以上
爱心提示：认识自己的身体，宝宝才能更好地保护自己宝宝对身体的感觉是人类自我意识中的一部分。如果一个人对自己的肌肤和身体感觉良好、喜爱有加，那么他就会对自己在大多数情况下感到满意，并且比较自信。热爱自己身体的人，也能够更好地保护自己，既不去做那些危险的事情，又会在遇到危险时自我保护。
认识身体的感觉
6.饼干找朋友
怎么玩：找出8块动物饼干，两两相同，让宝宝把这8
块饼干捏进饼干盒里，等宝宝大一些，可以让宝宝找出其中哪两块相同。
爱心提示：训练宝宝的视觉，有很多好玩的游戏，而且不必很复杂，比如我们常玩的“找不同”“投掷游戏”等，而“钓鱼”“串珠”是经典的手眼协调游戏。
适合年龄：2岁以上
7.调料店
怎么玩：在一个小瓶子里装上一种调料，让宝宝闭上眼睛，用鼻子闻一闻, 里面装的是什么。宝宝大一点了,
你可以把几种调料比如肉桂、八角、咖喱等混合在一起, 让他闭上眼睛, 猜测里面放了什么。
爱心提示：除了这种游戏，平时在生活里，妈妈可以随时和宝宝玩嗅觉游戏，比如洗手时闻闻香皂的味道，晒被子时让宝宝闻闻太阳的香味，这些都会让宝宝感到很新鲜。
适合年龄：18个月以上
8.水果捞
怎么玩：把各种水果切成一口大小的小块，最好各种味道都有，比如酸的、甜的、略带苦味的，让宝宝尝一尝，并告诉你他的感觉。爱心tips：其实激发宝宝味觉的最好方法是让宝宝和你一块做饭，这是嗅觉和味觉的极佳体验。做之前闻闻生菜的味道，也有很多菜是可以生吃的，做熟的时候，尝一尝生的和熟的是不是不一样。
适合年龄：18个月以上
9.静默时刻
怎么玩：把宝宝带到有花有草的大自然，然后你们共同闭上眼睛，听听周围的声音，并告诉宝宝这是什么声音。等到宝宝大一点，就让他告诉你：汽车开过去了，喜鹊的叫声等等。
爱心提示：闭上眼睛，会让听觉变得更加灵敏，这种游戏可以玩到宝宝很大很大，也是感受大自然的一种不错的方式。关于宝宝听觉的游戏还有很多，比如听音乐、跟着节拍跳舞等也是很好的选择。
适合年龄：18个月以上
10.安慰靠垫
怎么玩：当孩子受到伤害，或者有些“失落”的时候，特别需要温柔和包容。这个时候，别忘了，给他一个大大的、长久的拥抱，这会让他的整个身体都感觉到十分舒适，并且逐渐安静下来，恢复自信。
爱心提示：当宝宝难过时，你可以逗他说：你是否需要一个靠垫呢?当然，你就是那个舒服的“靠垫”啦，这种平复情绪的过程能让宝宝体会身体由躁动到平静的过程，是很宝贵的体验。
适合年龄：0岁以上
11.滑过身体的感觉
怎么玩：准备丝巾、毛绒玩具、光滑的鹅卵石等，在天气暖的时候，让宝宝躺在床上，把这些东西放在宝宝的肚皮上，一个个滑下来。宝宝大一点的时候，可以让他把自己的感觉描述出来，比如：凉凉的、滑滑的、软软的。
爱心提示：宝宝的小手接触的东西最多，为宝宝提供接触各种东西的机会，有助于宝宝触觉的发育，另外妈妈温柔的抚摸也是触觉发育的秘密武器哟。
适合年龄：6个月以上
认识身体功能的游戏
12.食物的集中地
怎么玩：取一个透明的塑料袋，放入若干饼干、碎面包等，倒入饮料，将袋口用橡皮筋扎紧，比作是装满食物的胃。让孩子用双手揉捏挤压塑料袋，并观察袋中食物的变化，从而让孩子了解胃的功能。您还可以和孩子讨论：胃中的食物太多好不好?太少好不好?
爱心提示：这个游戏不仅让宝宝了解胃的功能，还能让他们对吃饭这件事有所了解。
适合年龄：3岁以上
13.肠的吸收
怎么玩：取一可乐塑料空瓶，从瓶盖的下端起至瓶底剪开一条缝，在瓶的内壁垫上几层纸巾，然后让孩子将含有一部分液体的食物存放在瓶中，盖上瓶盖。过一段时间后，观察原来液体的食物变干了，水分被周围纸巾吸收了。同时可以问孩子：如果一连几天不大便会怎样?让孩子了解肠有吸收食物中的营养与水分的功能，如果几天不大便，大便会变得又干又硬，影响健康。
爱心提示：关于食物的消化吸收，可以从食物进入口腔开始讲起，和宝宝设想一次食物的旅行，对宝宝来说，这是一次很美妙的幻想过程。
适合年龄：2岁以上
14.身体里的发动机
怎么玩：和孩子一起摸着胸口，在一定的时间内数心跳的次数并记录下来。然后和孩子一起比赛跑步，再记录此时心跳的次数，和前次记录作比较，得出的结论是：心跳会随运动的激烈程度而变化。由此可以简单介绍，心脏就像身体里的发动机，为全身输送血液。
爱心提示：让宝宝了解身体的功能，是很复杂的一项工作，因为毕竟比较抽象，看不见摸不着。除了游戏，妈妈还可以借助于图画书让宝宝了解。
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