有些家长朋友们，会在宝宝睡觉的时候开着灯，到底这个会对宝宝的健康造成哪些负面的影响呢?下面我们就共同来看看下面的文章的介绍。

　　当在夜晚的时候，床头的灯太亮那么就会影响到宝宝的正常的睡眠，宝宝这个时候还正处在发育的阶段，其中适应环境的能力还比较差，如果卧室的灯光太强，就会改变宝宝适应昼明夜暗的生物钟的规律，使他们分不清黑夜和白天，不能很好地睡眠。

　　健康专家近日称，夜晚床头的灯太亮可能会影响婴儿的正常睡眠。婴儿还处于发育阶段，适应环境变化的能力很差，如果卧室的灯光太强，就会改变宝宝适应昼明夜暗的生物钟的规律，使他们分不清黑夜和白天，不能很好地睡眠。

　　在此之前还有研究称，床头的灯光不仅会影响孩子的睡眠质量，而且会影响他们的视力发育。任何人工光源都会产生一种光压力，这种光压力的长期存在，会使人，尤其是婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁，以致难以入睡。

　　在宝宝睡觉的时候，家长朋友们最好不要开灯，即使是要开灯，也要注意，不要让光线太强。

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