作为一个文科宅妈，我在体育方面完全是个“菜鸟”，更别说有什么养育经验了，因此，我家大女儿的体育之路走得真是一路趔趄、曲折崎岖。

过早“扼杀”了女儿的芭蕾梦

她最早参加的和体育搭边的活动，是学校的课外芭蕾俱乐部，那时她4岁半。为什么选择芭蕾？原因极简单：芭蕾可以锻炼身体协调性，还是音乐和体型训练的良好结合。也是出于我自己的私心吧，许多小女孩的父母似乎多少都会觉得“芭蕾梦”是“公主梦”的一部分，我也不例外。

然而，在俱乐部年度结束时的汇报演出上，我的小小“梦”破灭了。本次演出的主题是“玩具店”，女儿的角色是店里的一只泰迪熊，虽然憨态可掬，但我却“遗憾”地发现，女儿之所以被分配到这个角色，是因为她的头不够小，脖子也不够修长，不是练芭蕾的材料啊！回来之后，我便叫停了女儿的芭蕾课。

其实现在看来，当时这么快就下结论，实在是一种完全错误的做法，因为我过早地剥夺了女儿在芭蕾方面的兴趣，甚至可能给孩子潜意识的暗示：你做这个事情不行！从而扼杀了她在芭蕾上任何可能性的发展。

我的思维定势，让女儿与体操绝缘

要知道，那个时候，她还不到5岁。如果参考英国的教育观念，孩子在10岁之前参加的所有学习项目都只为了培养兴趣和发掘潜力，就算要进行取舍，开始真正的训练，起码也得等到孩子上中学。

女儿所上的小学是英国的一所公立学校，1—3年级的体育课基本是两个内容：足球和体操。因为那时我已判断女儿不适合练芭蕾，便自然地把体操排除在选项之外，所以当女儿提出要进体育俱乐部时，我就给她报了足球俱乐部。

好在她对足球非常感兴趣，每周，她都跟着俱乐部的其他小伙伴进行一次训练，看她不管刮风下雨，在泥里跟男孩子一起打滚还乐在其中，我也就没再多想。现在想想，这次对体操说“不”还是跳不出成人对运动的思维定势，总觉得这个对孩子来说太难，那个不适合孩子，在孩子自己做出选择之前，我们自己就先对项目做了一次筛选，自然也就隔开了许多可能性。

最大的问题，竟是我的不自信

每年孩子放暑假，我们都会回北京。因为觉得女儿的协调能力不是很好，所以即便是回国放暑假，我也会带她去参加滑冰训练，每次1个半小时。刚开始，她倒是有兴趣，连续3年坚持下来，居然能开始学花样滑冰技术了。可到她10岁那年，她却无论如何不肯学了。

女儿不学，我也没办法，这次滑冰训练又如芭蕾般不了了之。眼看又要无疾而终，我开始反思：是不是高强度的训练在某种程度上打击了她对训练的进一步兴趣？但回头一想，又有什么体育训练不苦、不需要坚持？如果孩子一遇困难就放弃，体育训练的意义又在哪里？看来，最大的问题还是处在我身上——我不够严格，孩子学什么都无所谓，我也不够自信，不相信孩子可以在运动上做出成绩。

孩子感兴趣，而不是你感兴趣

女儿9岁半时考入了伦敦一所私立女校，开始接受更系统的体育。体育课的花样之多，每年3个学期，每学期两门不同的体育项目，从4年级到6年级，体育科目的项目基本没重样，今年是体操和网球，明年可能就学田径和足球了，还有各种课外俱乐部。一般而言，学生们都能找到一项喜欢或者擅长的。

可能因为女儿有一定的足球和滑冰运动基础，女儿在这里的体育表现一直不错，这也鼓励她多报了一个击剑俱乐部，有趣的是，在正式确认吸纳女儿加入俱乐部之前，俱乐部的教练和管理者都反复问过她两次：“你是不是真的有兴趣？而不是你妈妈感兴趣。”

这个问题很有意思。确实，如果孩子只是为了满足爸妈对某些体育项目的“向往”而接受训练，训练的质量不会高到哪里去。对于青少年业余运动爱好者而言，自己感兴趣才是保证“坚持”的主要因素。毕竟，在进入青少年时期，体育运动开始有了“残酷性”，不是玩玩就可以持续下来的。

但孩子的“三分钟热度”还是需要呵护的。关于训练的强度，教练有自己的看法：为了让孩子们维持住兴趣，训练的量和频率都要科学安排，不要每天都训练，更不要每周都抽出一大段时间集中训练，如果训练太多，会使得小运动员到20岁左右就停止发展，等于是提前发掘了潜力，导致未来的枯竭。

女儿在过去两年参加了许多击剑比赛，期间既拿过全英青少年银牌，也在小组里就以1：5被淘汰，有过自己背包随队去欧洲参加比赛的无助，也面临过比赛中伤到对手的内疚，而她就这样坚持下来了。没有以前的“说走就走”，她正在体育带来的成长中甘之如饴。

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