两种情况不宜分床

1.剖腹产的宝宝在3岁前不宜跟大人分床

2.未经母乳喂养的宝宝不宜过早分床

做好分床前的过渡准备

可以先把宝宝放在你们大床边上的小床里，便于观察他的睡眠情况，如遇宝宝哭闹就可以及时安抚他。其实，你自己也要有个过渡期来调整宝宝不在身边时的焦虑。在你与宝宝分床睡的第一个阶段，夜晚屋里最好留一盏微弱的常明灯，一来宝宝半夜醒来时不会过分害怕，二来便于你起夜时观察照顾宝宝，但不要长期使用哦，否则会影响宝宝生长激素的分泌。

顺利分床学妙招

经常让宝宝听到你的声音

陈女士（中学老师）

无论你在家里的哪一处，都要让宝宝听见你的声音，让他知道你就在附近；对宝宝的情绪反应随时做出响应，只要让他有充分的安全感，他就会乐于单独睡自己的小床。

给宝宝布置一个他喜欢的“窝”

姜女士（糕点师）

宝宝3岁的时候，我们把宝宝的房间装点得色彩斑斓、明亮有趣，墙上贴一些宝宝的照片和他喜欢的动画人物。比如，把小床布置成小船、军舰、大汽车或胖胖熊等有趣的形状，周围挂上卡通小动物、有悦耳声音的小玩具、漂亮的贴画等做装饰，再把宝宝平时喜欢的玩具摆在床边，告诉他，小动物是他的保护神。童趣弥漫的温馨小屋，可以给宝宝自己睡的勇气和信心呢。

睡前故事加晚安

孙女士（企划人员）

和宝宝分床的最初阶段，我们会在宝宝睡前多陪他一会儿，讲好听的故事或读他喜欢的书，或者和宝宝一起听配乐童话故事，或一段轻松优美的音乐。之后，平静地和宝宝互道晚安，再和宝宝一起向娃娃、玩具、宠物说晚安。

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