有关研究表明，孩子年龄越小，身体活动的能力就越是其一切行动的基础，并对自我意识的产生和发展产生着重要的影响。孩子如能在体育活动中完成多种动作或任务，获得成功的体验，逐渐就会形成肯定的“自我”概念，从而树立较强的自信心。
抓阄(4-6个月)
父母在活动区准备各种玩具，四散放开，让孩子选择中意的并抓住。然后不断变换玩具的位置，让孩子左右前后寻找并一次次举起放下。
大剪刀(7-8个月)
家长躺在床上，双脚大剪刀似地轻轻夹着幼儿摇晃，重复用脚将幼儿抬起放下，嘴中说：“宝宝飞得高。”
爬山(8-10个月)
家长跪趴在床上同时抬高身体，使背部呈一定坡度，让幼儿想办法爬上去，并一边引导孩子往上爬行，一边大声说：“宝宝爬到山顶了，真棒！”
送宝宝回家(1-2岁)
准备孩子喜欢的公仔(娃娃玩具)，带孩子和公仔一起到户外，然后让孩子带路把公仔送回家，同时大力夸奖孩子：“真能干，能照顾小宝了。”
梅花桩(2-3岁)
收集可乐罐(或其他罐)，每三个捆扎在一起成梅花桩，置于地上。起先桩与桩之间距离很近，慢慢增大梅花桩之间的距离，让孩子在梅花桩上独立走动、跳跃。要给孩子适当的鼓励，并注意保护好孩子。
飞天魔毯(2-4岁)
将浴巾铺于地上，让幼儿躺在浴巾上方双手抱头，家长拉动浴巾拖行，或父母两人分别抓紧浴巾两头，抬起左右摇晃。
浪木(4-7岁)
选择摇晃的平衡台或圆形平衡木，让孩子在上面走或做动作。速度和难度逐步增大。
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