不少家长早晨走得匆忙，常常让孩子一边走一边吃，这不仅有碍于公共卫生，且不利于个人健康。原因是人在吃东西时，食物进入口腔，通过咀嚼，使食物碎烂，然后让唾液湿润食物，进而吞咽；由于食物刺激了口腔内的味觉神经末梢，这种刺激传到了中枢神经系统，产生神经反射，从而分泌大量的消化液，当大脑皮层的“食物中枢”兴奋起来的时候，人的食欲才产生。

　　但在马路上吃东西，常得不到这样的结果。因为环境复杂，使人们的注意力分散，精神紧张等，这些因素会使食物中枢的兴奋性受到“抑制”，可使人的食欲减弱。

　　此外，走路吃东西也往往由于咀嚼不好，吞咽过快，而使消化液分泌减弱，这样吃进去的食物，不仅加重了肠胃的负担，还会使食物在消化道内停留的时间延长，甚至发酵，这就会加重消化道黏膜的刺激，从而引起消化道疾病。会表现得委靡不振，有时还会表现出睡眠不安稳。因为幼儿的消化系统发育得还不成熟，胃酸和消化酶的分泌较少，且消化酶的活性低，一下子很难适应过多的食物质和量的较大变化，加之神经系统对胃肠的调节功能较差，免疫功能欠佳，所以极易在外界因素的影响下发生胃肠道疾病。

　　宝宝积食的治疗，要先从调节饮食结构着手，还要适当控制进餐的量，食物应软、稀，易于消化（米汤、面汤之类），一般经过6～12小时以后，再进食易消化的蛋白质食物。家长要培养幼儿良好的饮食习惯，每餐定时、定量，才能避免“积食”发生。

　　中药“小儿化食丸”对积食所致肚子疼、食欲不好、烦躁多啼、大便干臭的治疗效果比较好，但不能久服，病除即止。鸡内金也是一种治疗宝宝积食的良药，可以在医师的指导下服用。同时，还要让孩子多到户外活动活动；增加运动量，也会促进新陈代谢；增加一些体能的消耗，也会有助于对食物的消化、吸收。

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