未满3岁的婴幼儿观看电视，可造成睡眠节律紊乱。美国华盛顿大学的汤普逊博士对2068名年龄在4至35个月婴幼儿的父母进行调查后，得出了上述结论。

　　调查结果显示，27%的儿童就寝时间无规律，34%的儿童午睡时间无规律。包括看录像、碟片在内的看电视的时间，随着年龄而增加。其中4至11个月婴儿的时间为不到1小时，12至23个月为1。6小时，24至35个月为2。3小时。对于未满3岁的儿童来说，观看电视可提高夜间睡眠和午睡变得没有规律的风险。

　　有规律的睡眠节律，对于儿童的睡眠质量可产生重要影响。一旦养成了健康的睡眠习惯，可防止婴幼儿不愿入睡以及夜间觉醒。曾经进行过的一项以大年龄儿童以及青少年为对象的研究同样表明，电视可造成就寝时间的推迟以及睡眠障碍。这一次的研究，进一步扩大了电视造成影响的年龄范围。与此同时，也有人认为没有规律的睡眠，可导致观看电视的时间增加。此外，过多观看具有暴力内容以及与年龄不适合内容的节目后，无论在任何时间段观看，都会妨碍睡眠。

　　对于儿童观看电视的时间，汤普逊博士认为：“2岁以下的婴幼儿不宜观看电视，2岁以上儿童观看电视的时间，每天最好不要超过2小时。”

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