从孩子出生的那一刻起，他们就知道表达自己的情绪。饿了的时候，会着急的大哭大叫;高兴有人玩的时候，会咯咯的笑;恐惧害怕的时候会瞪大眼睛，四处求援。随着年龄的增长，3-6岁的孩子还会刻意模仿那些表示高兴，恐惧，害怕，欢愉，惊讶的表情，孩子们很小就洞悉了情绪，而家长应该做的是教会孩子正确管理自己的情绪，为将来的个性发展和品格培养奠定良好的基础。

还记得嘟嘟一岁左右的时候，和弟弟一起玩玩具，当两个小孩同时抢一个玩具，你不让我不给的时候，嘟嘟先是大叫，然后扬手准备打人，发现这些都不能达到目的，他身子往后一仰，整个人都摔在地上，脑袋“咚”的一声落地。我之后把这种行为戏称为“自残”，我想很多家长都碰到我这种情况，有着“臭脾气”的小孩就是这样不懂得管理自己的情绪。

后来，嘟嘟逐渐长大了，也会遇到很多烦心事，比如妈妈不给他买喜欢的玩具，现在他知道“自残”最终是自己吃亏，于是开始摔东西，在地上耍赖，故意阻挠大人行进中的事。这个时候，大人稍微说一句重一点的话，他就会很委屈的放声大哭。当然，他也很会为自己找台阶，稍微哄一哄就会停止，也许他知道这样继续下去，吃亏的还是自己吧。

孩子的“臭脾气”在将来的人际关系，处事社交方面会带来很多负面的影响，同时坏情绪对自身来说也会导致性格孤僻，严重甚至会导致抑郁。作为家长，我们有必要教孩子调节自己的情绪，“修身养性”，让孩子拥有乐观积极的心态面对未来。来看看一些对管理情绪比较有效的方法：

1.引导孩子说出自己的情绪

嘟嘟上厕所的时候总是要叫我跟他一起去，并且每次上完他就很快跑出来。我问他为什么好像很害怕的样子，后来他说厕所上面有个人。然后我跟着他一起到厕所，原来厕所的商标是蒙娜丽莎的头像，这孩子想象力丰富，总觉得有人在盯着他，所以害怕。于是，我把商标清理掉，以后他就再也不害怕了。

2.帮助孩子宣泄不良情绪

有次比赛，嘟嘟表现非常不好，当然我也很生气。当时我没有控制住自己的情绪，对嘟嘟说了一些伤害他的话。起初孩子还主动安慰我，说下次一定表现好，后来，孩子自己也发起了脾气，一个人跑的老远。可孩子毕竟是孩子，我说我们来场跑步比赛吧“Ready, Go!”随着这一声号角，我们一起奔跑起来，跑了好远好远，跑的汗水淋漓，当我们停止了跑步，什么比赛，什么坏情绪都烟消云散，脑中回旋的只是运动后的快乐。

3.鼓励孩子乐观面对挫折

幼儿园的手工作业是拼一个精致漂亮的航海船，那些拼图的纸片那么多，满眼一个颜色，嘟嘟为此感到沮丧。“妈妈相信你一定可以拼好，因为你是聪明的小孩，而且还有说明书可以帮到你”。听了这句鼓励的话，嘟嘟又拿着说明书，和妈妈一起一点点的拼，最后终于成功了。对孩子来说，父母的信赖，鼓励和支持，一直都是那么重要。

充分表达自己的情绪，不压制情绪;善于克制自己的情绪，把握表达情绪的分寸。做情绪的主人，让孩子从小就拥有优质的情商。

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