摇篮网友：我女儿25个月，最近总是不肯睡觉，无论白天还是晚上，给她唱歌，讲故事只能使她越来越兴奋，不理她，她又一个劲地喊，自己唱歌或是在床上跳。一直到11点左右才入睡，早上6、7点就起来了，白天也不睡，我真受不了她一天只睡6、7个小时，真不知怎么办才好？！

茅于燕：儿童的睡眠时间有很大的个别差异，虽说两岁多的儿童一天要睡十二三个小时，但这只是一个“平均数”，并不是每个孩子都是如此的。

孩子的睡眠够不够，主要是看他的发展是否正常，包括身长、体重、吃、喝、玩、乐等。如果一切都正常，那么，短时间少睡一点也不要紧，不要太紧张。

当然，孩子能多睡一会也是好事。你现在使用的唱歌、讲故事的办法没有效果，可否换些办法试试，比如：

1）喝杯热牛奶；

2）洗个热水澡；

3）让毛绒玩具在玩具架子上躺下睡觉给予他做个榜样；

4）抱他到阳台或院子里呼吸一点新鲜空气，并看一看到处都没有人了该睡觉了；

5）让家里老人或爸爸、妈妈先睡下；

6）睡前尽量安静，不要让她唱歌或蹦跳；

7）玩单调的玩具，如搭高塔、串木珠；

8）三两天再晚一点睡，等待睡意来临等。

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