宝宝腹泻，最重要的就是补水。这些补水的方法，你可能会用得到。

　　一到秋天，秋季腹泻又成了家长们热议的话题。秋季腹泻特指轮状病毒感染所引起的腹泻，多发生于每年的秋冬季节，好发于6个月～2岁的宝宝。秋季腹泻最主要的表现为呕吐和腹泻。大便的特点是稀水便、蛋花汤样便，每次量比较多。腹泻次数不等，多的每天达十余次。秋季腹泻整个病程5～7天，往往一周左右就会痊愈，不需要使用抗生素。秋季腹泻不会引起生命危险，常见的并发症是腹泻引起的脱水。因为孩子的体液特点是细胞外液量多于细胞内液，所以在发生呕吐和腹泻时，会丢失很多细胞外液，比成人更容易发生脱水。除了少数孩子会发生严重的脱水，需要去医院就诊，90%左右的孩子都可以在家观察，除了给孩子进行退热等对症处理外，最重要的就是补水了。

　　口服补液盐 (ORS)

　　口服补液盐(ORS)是常用补充水分的药物，它的配比是固定的，具有简便、经济、高效的特点，适用于轻、中度脱水的腹泻患者。服用时用500毫升温开水溶解，每隔几分钟喝一口。配好的补液盐放置的时间不能超过24小时。

　　具体的服用量为：脱水时总量应为每千克体重50～60毫升，4～6个小时内喝完。如果经过补液脱水已纠正，宝宝仍有腹泻，则按照“拉多少补多少的 ”原则补液，此时口服补液盐的浓度可较之前稍淡些，即由原来的每袋兑500毫升水改为每袋兑750毫升水。如果宝宝没有脱水，只是补充腹泻时水分的丢失量，也可以按照每袋750毫升水的比例来配。要特别注意的是，口服补液盐所含的糖、盐及加水量是有严格规定的，只有达到所规定的浓度，才最有利于促进肠道吸收水及钠盐。浓度过高或过低，不仅不利于纠正脱水，反而会产生不良后果。

　　3 种家庭自制补液法

　　糖盐水

　　配制方法为温开水500毫升加蔗糖10克(约2小匙)、细盐1.75克(约半啤酒瓶盖)。

　　米汤加盐溶液

　　配制方法为米汤500毫升(可用500克装酒瓶量)，加盐1.75克。

　　米粉加盐溶液

　　米粉25克(喝汤用的瓷汤勺约2勺)加入食盐1.75克，用500毫升热开水搅拌后饮用。这3种液体可以随用随配，随时口服。

　　腹泻饮食的讲究

　　在宝宝腹泻期间，最好给他服用半流食，少量多餐，适量吃些苹果和香蕉。这是因为苹果中含有大量的鞣酸和其他有机酸，有收敛作用；苹果还含有大量果胶和纤维素，能吸附肠道内过多的水分和细菌毒素。香蕉中也含有大量的鞣酸，具有非常强的收敛作用。

不建议在腹泻期间吃的食物

　　牛奶 宝宝发生腹泻之后，会继发乳糖不耐受，喝了牛奶后会加重腹泻的症状。

　　高蛋白食物 鸡蛋、鸭蛋、肉类等高蛋白食物在功能已经紊乱的肠道内不能及时被消化吸收，会加重腹泻。

　　过冷或过热的饮食 会刺激宝宝的胃肠道，使腹泻加重。

　　油腻、过甜和辛辣食物 会刺激宝宝的胃肠道，加重胃肠道的负担。

　　产气多的食物，如豆类 会使胃肠道蠕动增多，肠液分泌过多。

　　蔬菜 蔬菜含有亚硝酸盐或硝酸盐，在一般情况下对身体没有不良影响。但当人处于腹泻、消化功能失调时，吃

　　蔬菜也会导致肠道黏膜受损。

　　来源：《父母必读》2011年第9期

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