早熟孩子体内的大量性激素，会使促进生长的骨骺软骨过早地闭合，从而使得生长自动停止。而要避免这种情况的出现，家长要学会在日常生活中调整不良的习惯，要限制孩子吃那些油炸食品和催熟催长的植物、反季节的蔬菜水果和速成的食品等。

近年来，儿童性早熟已成为导致儿童身材矮小的主要原因之一。

早熟孩子体内的大量性激素会使促进生长的骨骺软骨过早地闭合，从而使得生长自动停止。

因此，需要家长格外注意的是，在判定孩子是否属于身材矮小之前，应做正规检查来确定。而不要主观对身高不满意就给孩子乱用增高产品，这样无异于拔苗助长。

判断标准

低于正常同龄人5厘米

“所谓的小儿身材矮小是指身高低于正常同龄、同性别儿童平均身高两个标准差(5厘米左右)，平均每年身高增长低于4厘米-5厘米的患儿。”文医生表示，“一般测量婴幼儿期(3岁以内)每年长高少于7厘米，儿童期(3岁到青春期)每年长高少于4厘米-5厘米都应该到医院就诊。”

近年来，我国人民平均身高标准呈相对下降趋势，主要原因与儿童期肥胖、性早熟等因素有密切关系。而儿童性早熟的主要危害是自身健康程度下降，导致最终成人时身材矮小。当然，人的最终身高是遗传和环境相互作用的结果。但决定身高的因素中，遗传基因只占三分之一，而后天的环境条件占了三分之二。”文医生强调，“后天的营养、锻炼和疾病等因素是影响孩子身高的重要因素。”

营养调整

少吃含激素的食品

“家长要学会在日常生活中调整孩子的不良习惯，以利于孩子成长。首先是饮食问题。一定要限制孩子吃那些油炸食品和催熟催长的植物、反季节的蔬菜水果和速成的食品等，这些都是容易引起孩子性早熟和肥胖的食品，最终影响儿童身高的正常发育。”据医生介绍，日常饮食中，要保证孩子有足够的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的供给，适当食用粗粮很关键。人体的生长取决于生长激素的分泌，而生长激素主要是在睡眠时分泌的。因此，儿童如果长期睡眠不足势必影响身高的增长。

“另外一个严重的问题是滥用钙产品。有的孩子长不高，经检查发现骨骼已经出现钙化，这跟过量补钙有很大关系。很多家长只知道给孩子补钙能促进生长，而不知道盲目补钙也会适得其反。”文医生表示，“如果一定需要的话，也应在医生指导下用药。”

最后医生强调，千万不要滥用目前市场上五花八门的增高药物、助长食品。这些东西中多含性激素，靠它来治矮小病，只会拔苗助长、适得其反，导致孩子最终身高反而更矮。

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