一、要了解单亲家庭子女心理自卑的成因。
1、父（母）的遗弃和冷落。夫妻离婚时，有的对孩子关心不够，不愿承担子女的监护义务甚至把孩子“推来推去”；有的父（母）虽然接纳了孩子，但没有真正承担起责任来，对孩子漠不关心，甚至打骂。这样的“抛弃”和冷待，孩子感受不到父母的关爱，“我是一个没人要的孩子这使青少年的人格、自尊严重受挫，极易产生自卑心理。
2、情感的缺陷。青少年不仅需要物质享受，同时还有强烈的情感需要。单亲家庭子女不是没有父爱，就是失去母爱，使他们内心受到伤害。当听到别的同学谈论自己的父母如何关心和疼爱自己时，他们心里充满痛苦和沮丧。自己是另一类人，无法同他人相比，自然产生自卑的心理。
3、家庭经济状况的影响。当代中学生日常消费呈上升趋势，且有较强的攀比心理，一些工薪单亲家庭的子女，由于手头拮据，不敢参与同学聚会，如：生日Party、旅游等等，总觉得低人一等，于是自卑起来。
4、教育的失误。在家庭教育中，有的父（母）缺乏应有的耐心，方法简单，摆出“我说了算”的家长作风，甚至认为“不打不成才”。还有的家长和老人却过分关心，而进入青少年时期的孩子，他们的成人感和自我意识急剧发展，希望自己独立自主，这种需要得不到满足，自尊心受挫，或是长期有人“照顾”，养成了孩子的任性，自理能力较差，缺乏克服困难的毅力。有的造成性格上孤僻、和过分的自我封闭，与同龄人交往中感到“什么都做不好”，由此而自卑。
学校教育中，教师的教育方法也影响着学生心理健康的培养。单亲子女感情大多十分敏感和脆弱，老师的批评往往会认为是针对自己，认为老师瞧不起自己，于是对老师产生排斥心理。如果老师处理问题不能一视同仁，甚至一点点“偏向”就能使他们自尊心受挫。公开的点名批评、斥责、挖苦极易挫伤他们的自尊心，使他们产生自卑感。
学校和家庭对青少年学习成绩都很重视。父（母）叮咛“我带着你可不容易，你可得争气啊！”老师加倍关心，一但成绩不理想，父（母）便对子女数落一番、甚至惩罚。“考成这样，没大出息了”，老师也倍感失望。父（母）的否定，老师的失望，使其感到自己太笨了，形成了不准确的自我评价，增强了自我否定意识，极度自卑。
5、社会评价的偏见。离异家庭往往成为一些人议论的焦点， “××他妈跟别的男人跑了”，“×× 他爸跟××又好上了”，邻居、同学说三道四，添油加醋者有，，还有一些学生及家长排斥他们，说这种家庭的孩子思想不健康，这些都给孩子心理投下巨大的阴影，自卑心理不知不觉形成。
除了上述几个方面外，还有一些因素会导致自卑心理形成，如：生理因素、智力因素、交际能力等。而自卑的形成又与学生个体心理品质有直接关系，同样的遭遇和挫折，意志坚强的人能够挺过去，意志薄弱的人会被困难击倒，不能正确认识自我，自卑心理也就与日俱增了。
二、自卑心理的教育方法
根据这类学生的特点，对他们的教育必须以情感为依托，深入了解，及时地发现他们心理自卑的根源，利用各种教育因素，为其创设良好的心理情境，让他们正确评价自己，从而唤起他们的自尊心和自豪感，摆脱自卑的心理障碍。
1、情境感染法。
自卑的学生往往具有较强的“内隐性”和“文饰性”，认为老师和同学瞧不起自己，不能主动与人交流，诉说心中的苦闷，所以我们应为他们提供良好的情感氛围，以弥补家庭环境的缺陷，努力为他们创设一个没有歧视、没有怨恨，充满民主和关爱的环境。
首先，班主任应“捧出一颗爱心”。用广博、真挚、深沉、持久的爱去慰籍他们那看似冷漠而实际上强烈、极敏感的自尊心，给他父（母）般的关爱，以情动人，让他们愿意吐露真情，渲泄心中的苦闷，减轻心理压力。
其次，发挥学生群体力量。“只要人人都献出一点爱”，当他在集体中“享有”一定位置，体验到自身价值和尊严时，就会以崭新的心态参加集体活动，自卑情绪就会逐渐消失。
再次，优化家庭环境。老师加强同家长联系，争取家庭教育和学校教育同步，家庭中，给予孩子更多的温暖。使孩子感受到父母的关爱和家庭的幸福。家长也不要对孩子过分的呵护和溺爱。在关心、爱护的同时，还要注意培养孩子自强、自立、吃苦耐劳的品质。
2、榜样示范法。
青少年富于幻想，善模仿，可塑性大。他们容易受来自各方面人物思想意识和人格行为的影响，并以特定的方式在自己身上再现出来。根据这一特点，可以让他们了解身边的老师、同学或他人与其有同样的经历 ，饱尝家庭的不幸，通过自身努力，靠着坚强的意志品质战胜自我，走出困境。也可以介绍一些有类似经历的伟人作为范例，引导他们进行创造性地模仿。“榜样的力量是无穷的”，用榜样的感召力使他们消除心理压力，增强自信心。
3、自我欣赏法。
班主任应帮助他们欣赏自我。充分发掘他们的“闪光点”发挥他们的特长，为他们创造成功表现的机会。如在球类、棋类、歌咏比赛中，让他们登台亮相，展示“一技之长”，使他们能“出人头地”。并且要抓住他们获得成功的契机，使他们在成功的兴奋和快乐中，充分肯定自我，在平等温馨的气氛中自由愉快地生活、学习，彻底消除自卑心理。
4、委以重任法
心理自卑的学生担心别人瞧不起自己，总是渴望受到尊重。班主任可以“委以重任”，发挥他们的才能，如担任科代表、主持文体活动或班内其它事务等，尽最大可能满足他们的心理需求。这样不仅可以帮助其找回自尊，克服自卑感，还有助于把注意力更多地转移到班级工作和学习中，消除负面因素的影响，促进其身心健康成长。
总之，单亲家庭子女自卑心理的教育是一项艰苦细致的工作，教师要时时处处做有心人，运用多种手段，通过多种渠道了解学生，把学校教育和家庭教育结合起来，形成合力，彻底铲除滋生自卑心理的土壤，使他们健康地成长。
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