由于种种原因，宝宝常常会产生不良情绪，因为对情绪控制能力较差，往往就产生上述种种表现。婴幼儿期能否具有一定的控制情绪的能力，将在很大程度上预示着宝宝将来能否获得得成功。
宝宝的情绪特点
易冲动性
宝宝不善于控制或调节自己的情绪，情绪很不稳定。有时会为得不到想要的食品、玩具而大哭大闹，一旦得到又会马上破涕为笑。
易变性
宝宝的情绪很容易受到周围事物的支配，新奇事物会吸引他的注意力。如你禁止宝宝摸某件玩具，但他很快就忘记了。
易感性
宝宝的情绪很容易受到感染，从众心理很明显。如宝宝看到其他宝宝哭了，莫明其妙也哭了。
易表现性
宝宝的情绪（喜怒哀乐等）都写在脸上，而且，内心体验和外部表现是一致的，不像我们能克制或隐藏自己的情绪。
帮助宝宝学会控制情绪
1.接受宝宝的情绪
宝宝是自己情绪的主人，除了快乐、满足的积极情绪，当然也会有种种不良情绪，如任
性、愤怒、不友好等。你也许不赞成，但必须承认，宝宝有按自己意愿表达情绪的权利，不如接受宝宝的各种情绪吧。他的情绪不会因为你的一句“不要这样”而消失，但你能为他创设一个理解、支持、信任的良好环境，引导他把消极情绪表达出来，而不隐藏，或带到别的场合以更具破坏性的方式发泄出去。
建议：经常与宝宝进行情感的交流、沟通。在他闹情绪的时候，不惊慌、急躁，更不要
以强制手段去控制、阻碍宝宝表达情绪。
2.树立良好的榜样
注意管理好你的情绪，给宝定潜移默化的积极影响。宝宝是家中的一面镜子，你快乐，
他也快乐；你暴躁，他也暴躁……
建议：自由地表达你的喜怒哀乐，不迁怒于人、于物。如工作上的成果得到了认可，可
以直接告诉宝宝“妈妈今天真高兴！”工作遇到挫折了，也可以在家庭成员之间诉说。让宝宝在潜移默化中逐渐明白，每个人都有喜怒哀乐，都可以表达情感，宣泄情绪。
3.学会用合理的方法宣泄不良情绪
让宝宝学习认识各种情绪及其后果，特别对一些过激情绪有初步认识。在些基础上，引
导宝宝不用破坏性的方式去发泄情绪，而是采取被允许的积极方式去表达或发泄情绪。
哪些方法是被允许的呢？
说出来
研究表明，描述情绪对神经系统的紧张状态有松弛作用。要善于观察宝宝，发现他有不
良情绪时，多和他交流，比如“你怎么了，有什么不开心的事吗，跟妈妈说一说吧。”引导他说出自己的想法。宝宝在倾诉过程中，不但提高了表达情绪的能力，同时也释放了不良情绪，从中获得了控制和调节情绪的力量和方法。
转移情绪
利用宝宝的情绪易变的特点，把他的注意力从不愉快的情绪转移到别的事物上来。
天天在超市里因为妈妈不给他买玩具而大哭大闹，妈妈指导着前面说：“宝宝看，那儿
还有更好玩的，我们去看一看。”这样，宝宝的兴趣转移了，情绪也改变了。
运动也是一种调节宝宝情绪的好办法，如扔沙包、玩水、玩沙、跳舞等，会使宝宝发泄
不良情绪，运动之后格外轻松愉快。
主动控制情绪
教给宝宝一些控制情绪的方法，学会自觉地控制情绪。随着语言的发展，语言能力能够
帮助宝宝表达情感，获得恰当调控的言语反馈，如宝宝难以控制自己的情绪时，在心里暗暗说：“不能打人”“不能摔东西”，或者在不高兴时想想其他愉快的事，情绪就会平静一些。
适度宣泄
在不影响别人、不损坏东西的前提下的情绪发泄是较好的控制和调节情绪的手段之一。
哭闹是宝宝表达情绪的一种方式，在他不开心的时候，允许他哭泣，有助于发泄内心的消极情绪。为宝宝设置“发泄角”，就不失为一种帮助宝宝学习情绪控制的好方法。
又比如，宝宝生气时，可以给他一只沙袋或一个枕头，供他宣泄怒气，也不妨随他在自
己的房间里吼一吼。但事后一定要和宝宝讲明道理，让他分清是非，明辨事理。
本文来自：逍遥右脑记忆 https://www.jiyifa.com/youjiao/570640.html
相关阅读：