可以吃紫菜。
紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、促进骨骼、牙齿的生长和保健。紫菜食用价值丰富，性早熟也是可以食用紫菜的。
2孩子多大可以吃紫菜
7个月以上的宝宝可以食用紫菜。
但是孩子不能过多的进食紫菜，影响宝宝对营养的吸收，宝宝适当进食有助于生长发育。
3食用紫菜的适用人群和忌食人群
适用人群：
适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生的患者更宜食用。
忌食人群：
不宜多食，消化功能不好、素体脾虚者少食，可致腹泻；腹痛便溏者禁食；乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用；脾胃虚寒者忌食。
4含激素的食物排行
1、催熟水果
一些提前上市的水果，商家往往用催红素进行催熟，这些催红素当中含有的激素可以促进果实发育、生长和早熟，比较典型的是“乙烯利”。同时，这种催熟的水果会残留有激素。
注：因此在购买水果的时候，家长要注意时节，过早上市、不合时节、过红过鲜的水果，尽量不要购买。
2、大豆
大豆异黄酮可以调理人体内分泌，大豆等豆制品当中含有植物雌激素，这是一种类激素，具有类似动物雌激素的生物活性，但是作用弱很多。
注：正常食用，不会导致体内激素异常。
3、动物内脏
激素主要存在血液当中，所以肉类中的激素含量更高一些，尤其是动物的内脏，因此动物内脏不能食用过多；同时，很多鸡鸭是用含有激素的饲料?养、催肥，导致这些肉类含有大量的激素；还有部分鱼类的饲养，是直接投?避孕药催长。这样的食物，激素含量都比普通食物多。
注：在购买鸡鸭鱼虾时，一定要到正规市场购买有商标、有保障的食品。
4、保健品及营养品
比如骨粉等东西，对孩子的生长的确有一定的作用，但是作用有限。一些商家会在产品非法加入激素促长。
注：因此，家长绝不能随意给孩子食用补充营养保健品。如果觉得孩子矮小，应该在专业医生的指导下进行诊断治疗。
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