（一）帮助儿童正视自己努力之外的不足。
对于自身努力之外的不足而导致的低自尊，要告诉孩子，那些不足不是我们的责任。既然发生了，我们就要接受它。并且，我们要通过努力来弥补这些不足。
对于家庭特别困难的，要寻找这方面的人物、故事，鼓励儿童通过自己的努力，改变自己及其家庭的困境。
对于个人生理上的不足，也要寻找这方面的人物、故事，鼓励儿童发挥优势，弥补生理上的不足，创造人生的辉煌。
作为成人，还要努力掩饰儿童的不足。
案例：让不让有残疾的孩子上舞台
王老师在对舞蹈队员训练时，发现有位鼻子畸形的女孩，且十分严重。她为自己选拔时只关注身材而后悔——这可是参加县里的演出。
她也曾想把她换下来，但她马上感到后怕——如果真的把那个女孩换下来，太伤自尊了，况且她还那么认真，那么刻苦。王老师真的不想让这个女孩受到伤害。
王老师怀着忐忑不安的心情，向校长做了汇报。校长沉思了一下说，“你正常训练吧，我想想办法”。
在训练中，王老师也象没事一样，严格地要求大家，队形、动作、节奏，整齐划一。
明天就要演出了，校长拿来了学校统一购买的服装、头饰、白手套，尤其还有18朵鲜艳的玫瑰花。
演出结束后，获得全场长时间的掌声——为那整齐划一的方队，为那优美如画的动作，为那震撼人心的节奏。 3 4 5 6 7 8 后1页
而王老师的眼睛一次次模糊，则是为那含在口中的18朵玫瑰花——校长提的小建议!
当王老师向校长表达感谢时，校长摆摆手说，“服装、头饰、手套、玫瑰，并不是小题大做，这是为了刚刚绽放的花朵免受……”他也激动地有点哽咽。
真的为这个女孩庆幸，遇到了这样好的老师和校长。也多少有点为这个女孩担忧，她还会有这样的机会吗?
为了保护和提升孩子的自尊，多给这些孩子机会吧!
（二）切实防止再次打击儿童的自信心。
正如前面所说，对儿童的长期否定和全面否定，就造成低自尊儿童的主要原因。要帮助孩子恢复自信和自尊，我们必须防止再次打击儿童的自信心。
案例：能否不把评价与考试成绩联系起来
学习不好，一般来说是难以改变的，因为智商确实影响孩子的理解和记忆。但我们过多强调学业成绩，用学业成绩不良掩盖儿童其它方面的长处，则会抹杀儿童的自信，因而也影响了孩子的自尊和自尊心。朱老师的班里就有这样一个孩子。梁飞
凡是教过梁飞的老师都知道，他看人歪着眼睛，鼻涕天天流成两条小溪，上课一分钟也安静不下来，一直坐在教室的第一排——老师的眼皮底下，整年不写一个字，语文数学全部不及格，甚至交白卷。
由于学习不好，同学们都不和他玩。一次，他让一个同学等他，这个同学等了他一会儿，没见他下来，就先去玩了。结果，他把这个同学打了一顿，还恶狠狠地说，“敢不等着我，弄死你!”
面前这个学生，朱老师找他，并有了以下的对话。
“梁飞，想打架，咱俩过过手吧?”老师笑着问他。
“不行，嘿嘿!”他搓着两只手，不好意思地说。
“不行?那还爱打架?刚才你打人的时候，我感觉你很厉害呀!”老师笑着调侃他。
梁飞开始不说话，后来告诉老师，同学们都不和他玩，他没事干，就想找事。
哦?!老师发现了孩子的情感需要。“那每天大课间我陪你玩吧。”
“你会玩什么呀?” 3 4 5 6 7 8 后1页
“我呀，会转呼拉圈，会蹦跳跳球。只要你玩得好，不愁没有朋友和你玩”。
于是，老师和梁飞定了一个计划，让他在家里大练呼拉圈，练好之后，在班里举行一个呼拉圈比赛，让同学们看看他的绝活。
回家后，他和爸爸妈妈一起练，终于有了成绩。
时机一到，老师把呼拉圈带到班里，说要举行一个呼拉圈比赛。梁飞的表演震了大家。比赛结束后，大家都围着他，向他请教转呼拉圈的秘密。那段日子，他每天都笑眯眯的，很少打架。
在这个过程中，朱老师在思考，能否不把他和考试成绩联系在一起。如果不用成绩去衡量，老师和父母都会给孩子好脸，都会感觉孩子是个好孩子。
在此基础上，老师重在锻炼他的意志力、树立良好的道德意识、培养他的自信心、让他永远保持对学校的热爱之情，让他感觉自己是一个正常的孩子。
（三）给孩子一些“他信”
父母应该相信自己孩子的能力，帮助孩子正确认识和分析自己的长处和短处，对孩子在学习或生活中取得的一点一滴成绩和进步，都应予以表扬和鼓励;对孩子遇到的困难要给以关注，鼓励孩子克服困难，在孩子无力解决时，要伸出援手帮助孩子，使孩子感到自己是个有能力有价值的人，增强孩子的自信心。
案例：比尔。盖茨的幸运
据说，美国电脑“软件大王”比尔.盖茨在小的时候，是一个既淘气又笨拙、学习成绩不佳的孩子，同学们常常取笑他，盖茨也变得不思进取。
在他11岁的时候，母亲带他去作心理咨询，没想到心理医生不但认为盖茨没病，而且给他充分的鼓励和信心，使盖茨茅塞顿开，看到了自身的价值和能力，增强了自信心，懂得了怎样努力成长。
从此，盖茨成了一个聪明好学得“电脑迷”。在19岁那一年，盖茨创办“微软公司”，一直在计算机领域奋斗。现在世界上85%的电脑装有比尔.盖茨发明的软件，全球约有11.5亿人是他的软件用户，他的成果风行了49个国家，被人称为“20世纪最伟大的计算机软件人”。 3 4 5 6 7 8 后1页
盖茨的成功，当然有许多因素，但如果没有心理医生排除其心理障碍，帮助他恢复信心，可以断言，他决不会经过自己的顽强努力取得巨大的成功。
要让孩子自信，父母和老师必须相信他，并让儿童感受到父母和老师的信任。
要捕捉孩子身上的闪光点，自卑的孩子一般都有“羡人之长，羞己之短”的现象，父母可以引导孩子采用逆向比较，选择自己的长处作为比较的对象。这对于消除自卑心理，达到心理平衡能收到意想不到的效果。
要多向孩子提供他人的正面评价信息。当他人发现并表扬孩子时，家长要作传话筒和扩音器，把他人的表扬扩大化。
适当降低要求。有的孩子之所以变得自卑甚至越来越自卑，一个重要原因就是家长的要求过高，使得孩子时时处处被批评被指责。长此以往，他就会在潜意识中对自己做出否定：我的脑筋不好使，这个事情我干不好，别人就是不大喜欢我等等。如果父母和老师适当降低一点要求，就会发现孩子并不错，态度也会有所改变，就有可能让儿童感受到成人的信任并追求更好的成就。
帮助儿童从成功中获得满足和动力。不要奢求孩子能完美地做好每一件事，而应该首先鼓励孩子去做，然后努力发现孩子在做事过程中值得肯定的方面，从而真诚地予以表扬，让他感受到成功，从而增强他的自信心。
要让孩子懂得：做该做的事，并努力把它做好，这本身就是成功，也是对自己最好的肯定。
（四）寻找、启动和发挥孩子的优势，增进孩子的自信
一般说来，所有孩子都有长项，也都有弱项。不同的是，有的孩子的长项是社会特别关注的方面，如学业成绩;有的孩子的长项没有得到社会关注，如下棋、唱歌、运动;有的孩子的长处已经被成人所发现，认为这个孩子很有天赋，有的孩子的长项没有被成人所发现，认为这个孩子“一无是处”。
我们必须坚信，“一无是处”的孩子也有天赋，成人的责任，就是寻找、启动和发挥儿童的优势，利用其优势与弱点抗衡，让儿童增进自信，赢得自尊。
从这个理念出发，我们会发现，那些学业成绩并不优秀的儿童，可能会在音乐方面有所建树，他也可能会造飞机模型，或者养兔子、打篮球;他可能不是学校里最受宠爱的学生，但却是乐队里最好的号手。父母和老师的责任，就是对孩子的能力不断地进行估价，为他们选择一项最有希望成功的技能。 3 4 5 6 7 8 后1页
如果必要的话，奖赏、逼迫、引诱都行，只要他能学会。如果我们发现自己的选择错了，那么就及时调整，重新选择。但千万不要让成人的惰性妨碍了孩子的发展。帮助儿童以积极的补偿手段代替消极的自我心理保护，以勤补拙、扬长避短，是恢复自尊心最重要的途径。
案例：
有个孩子叫张然，初一入学的成绩是班上倒数第十名。教师说他脑筋不会转弯，父母也说他脑子笨，想学习好是不大可能的了。于是，他越来越认为自己不行，干脆也不交作业了，学习一路下滑，成了班上的最后一名。由于失去了学习的兴趣，张然从上课违反纪律到逃学，以致成了网吧的常客。
经过痛苦的反思，张然的父母认识到，是孩子的自信心和自尊心处于问题。要帮助孩子成长，必须从培养孩子的自信心和自尊心入手。老师和家长商量，拟定了一个方案。
一天，老师把张然叫到办公室，和颜悦色地对他说，“老师发觉你的声音很好听，你能不能每天抽几分钟来给老师朗读一篇课文?”张然受宠若惊，满口答应了。
第一次读完后，老师充满欣赏地语调说，“真不错。你的声音有种磁性，听你朗读是一种享受。”
读了两天后，老师说，“你读得确实好，要是声音再大一点，就锦上添花了。”
五天后，老师让张然提前预习了第18课课文，并要求张然最好背过。第二天，老师听了张然对新课文的朗读，连声称赞说，“真是奇迹。这篇课文我们还没有学过呀!”张然心里的自信在悄然升起。
下午上语文课，学习第18课新课文。老师领读后，满怀期待地说，“哪个同学能够再读一遍?”
当张然满怀信心地读完课文，老师满怀深情地给他鼓掌，同学们也向他投去了惊奇和羡慕的目光。
在家里，父母也让张然给他们讲书中的故事，然后告诉他，“你讲得有滋有味，很好听。”有时让他朗读一首诗，并加以赞赏。
张然从老师和父母的目光里，逐步读到了欣赏和赞许，更有了信心。不仅越来越喜欢朗读，而且在课堂上举手发言，主动参加班级的活动，特别是表演小品、主持节目等等，并且都取得了成功。他的转变也影响了同学们对他的看法，他也获得了成就感，增强了自信心，并把这种喜悦迁移到学习上，并带来了成绩的稳步上升。 3 4 5 6 7 8 后1页
也有的时候，儿童的以往的表现和成人的评价，掩盖了儿童的能力，儿童缺乏表现的机会。如果成人能够尊重他们，帮助他们，他们的能力就会发挥出来，恢复自信和自尊。
案例：让左右手表示不同的意思
朱老师所任教的班级，也有几个同学学习不好，上课不敢发言，担心说的不好让同学笑话，因此也不敢举手。在同学们高高举起的手面前，这些同学缺乏自尊，也缺乏自尊心。
朱老师先从提高这些同学的自尊心出发。她事先找这些同学个别谈话，并从这些同学有个约定：如果你有思考，但拿不准是否正确，就举左手;如果你能拿准，认为自己的想法是正确的，就举右手。
这样，这些学生都会认真思考，当思考比较成熟的时候，就高高的举起右手，朱老师就优先让他回答;如果思考的还不太成熟，他就会勇敢地举起左手，让老师和同学知道他也在思考，也有想法，只是想法不太肯定。
在这种暗示下，这些同学越来越积极的举手发言，而且是举右手要求发言，让其它同学刮目相看，逐步享受成长的快乐，从而更愿意展现自我，追求自己在班级中的地位和自尊。
即使儿童的表现不能很突出，成人也要让儿童看到自己实实在在的进步，努力强化孩子的自我肯定。
案例：孩子的功劳簿或成长簿。
我的孩子在班里中游偏下，又不见“进步”，孩子就觉得自己不行，好歹都这样。
和他妈妈商量后，我们为孩子准备了一本“功劳簿”。每天晚上，我和他妈妈都要和孩子一起，回忆一天他都做了些什么，有什么功劳;与以前相比，有什么进步，然后记下来。
很快，孩子就发现，自己现在会做的许多事情，都是以前不会的;自己现在的一些不起眼的事情，都是以前“进步”的结果。每当看到这些，他都会意的笑了，他感到自己“真的”进步了。
当孩子有了明显的进步和成绩时，我们就为孩子准备一份小小的奖品。孩子从中不断感受到，“我还行!只要每天进步一点点，成绩也是可观的”。
这位家长的做法也值得那些孩子不自信的家长参考。
学业是父母和老师最为关心的领域，也是造成儿童低自尊的主要领域。智力问题或反应较慢的孩子，都可能在学业方面产生低自尊的问题。对于这些孩子，父母和老师能做的重要工作，就是适当降低学习成绩的重要性。对于孩子尽了最大努力也无法干好的事情，父母都应该降低其重要性。 3 4 5 6 7 8 后1页
我们不能要求一个跛脚的孩子成为田径明星，也不能要求“智力平平”的孩子成为有建树的学者。我们希望和要求的是，每个孩子都能自信和充满阳光的成长。
（五）将孩子的自信由优势领域扩大到其它方面
如果孩子在已经发现的优势领域获得了初步的自信，除继续发展他的这个领域的自信以外，还可以尝试将孩子的自信拓展到其它可能的领域。成功的迁移，会极大地增进儿童的自信。
鼓励孩子进行积极的自我暗示。心理学家莫顿曾提出“预言自动实现”的原则，认为人们具有一种自动实现预言的倾向。在孩子心灵的眼睛面前，长期而稳定地放着一幅自我肖像，孩子会与它越来越接近。所以，如果孩子把自己想象成胜利者，将带来无法估量的成功。当感到信心不足时，孩子应该进行积极的自我暗示，把“别紧张，我也行”、“我一定能成功”之类的话写下来，或者大声说出来。
帮助孩子认识自己的一些成功经验。当孩子在某一方面取得成功以后，要帮助孩子总结成功的经验，并尝试将经验移植到其它领域。但在这个时候，成人一要协助孩子分析另外的优势领域是什么，在这个领域成功的可能性有多大，要适可而止，量力而行，尽可能不要让孩子在扩展的实践上有大的失败。
增强儿童的勤奋和努力。自信的丧失，往往伴随着勤奋感的降低，即孩子认为自己的勤奋是没有用的。而实际上，任何自信和成就都需要勤奋和努力的支撑。当孩子在一个方面恢复自信以后，父母和老师要引导孩子恢复对勤奋和努力的信任。要告诉孩子，其它同学的成就，也是通过努力和勤奋获得的。你要获得他们的成就，必须靠加倍的努力。
案例：自信的力量
有一个旅行者在一片沙漠中迷失了方向。在焦急与绝望之中，他翻遍了身上所有的衣服，只找到了一只苹果，他欣喜若狂：我不是一无所有，我还有一个苹果，我有救了。有了它，我一定能够走出沙漠。
接下来的时间，这位旅行者在沙漠中苦苦摸索。面对饥饿与干渴，有好几次，他感觉到自己快不行了。但是，他只要一看到自己手中的苹果，就会想到：我在最危难的时候，还能有一个苹果帮我度过难关。于是心中又充满了力量。 3 4 5 6 7 8 后1页
就这样，他舔着干裂的嘴唇，心中默念着：“我还有一只苹果……”一步一步向前走去。
三天后，他终于走出了沙漠，手中始终握着那只苹果，那时一只已经完全干瘪的苹果。
别人问他：是什么力量是你在完全没有成功的可能下走出了沙漠?旅行者说：是自信，是对成功怀抱者强烈的自信是自己从死亡的边缘走了出来。
我们都知道，谁都无法把另外一个人打倒，能打倒的只有他自己——哀莫大于心死。在多么困难的情况下都要坚信，只要勤奋和努力，一切都有可能。
（六）家长和教师要做孩子的榜样
家长和教师不断要对孩子有信心，还要对自己有信心，在自信和自尊方面做孩子的榜样。
如果家长对自己缺乏自信，不能积极面对所遇到的困难(如下岗、经济困难、疾病)，消极地面对生活，必然给孩子造成消极影响。使孩子认为，父母都不行，我肯定也不行，并形成消极的精神状态。这样的孩子，就难心应对问题和困难。。
反之，在家庭遇到困难的时候，如果家长能够保持积极的心态，建立起强有力的自信心，多看到自己有利的因素，积极面对困难，就会在克服困难的过程中给孩子树立一种榜样。使孩子在学习和生活中，乐观地面对困难和问题，保持良好的自信心，为自己的成功奠定了基础。
另外，家长必须对帮助孩子成功充满信心，并积极地寻找帮助孩子的策略和方法。作为父母的任务是做一个有信心的同盟者：当孩子泄气时鼓励他们，当孩子遇到威胁时同他们在一起，并给予他们克服障碍的工具。家长对孩子的信心会直接感染孩子，让孩子也有希望。
如果家长对帮助孩子成功失去了信心，“朽木不可雕也”，不仅会放弃自己的努力，关键在于让孩子失去了依靠——最亲爱的人的放弃是最绝望的放弃，这是家长必须防止的。
（七）按照第二节的要求，培养和保护儿童的自信心。
培养和保护儿童的自信心和自尊心是一项长期的工作，恢复受到伤害的自尊心更是一个长期的过程。除了采取以上方法以外，父母和老师还要按照第二节的要求，培养和保护儿童的自信心。 3 4 5 6 7 8
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