里面,外面

准备一个空箱子,让宝宝先爬到里面去,再从里面钻出来;把玩具和球放在里面,再拿出来……宝宝会玩得不知疲劳。这样,宝宝就有了里面和外面、满和空的概念。

游戏提醒

● 时间不要太长。如果宝宝在游戏结束时气喘吁吁,或特别兴奋,那说明玩的时间太长了。时间控制在三四首背景音乐的长度以内较合适,这也可以让宝宝有时间的概念。

● 要求不要太高。即使宝宝没有按你的要求做也没有关系,让他放心地做自己熟悉的运动,他能更好地发现新的感觉。

● 安全不要忽略。玩这些游戏时,爸爸或者妈妈一定要在场,不能让宝宝一个人在屋里玩。

左三圈,右三圈

放上一段宝宝喜欢的音乐,拉着宝宝的手,朝一个方向转几圈,然后再朝反方向转。这个“转圈舞”对宝宝来说可不是那么容易跳的,尤其是刚刚学会走路的宝宝。有时候,宝宝会跟你捣乱:不跟你转圈,却要你拽着他的胳膊玩蹦跳游戏,没关系,让他玩一会儿,再接着转圈。这对锻炼宝宝的协调能力和节奏感都有好处。

绕着走,钻着爬

把几张椅子摆成一排,各间隔50 厘米左右。拉着宝宝的手,告诉他怎么绕着椅子走,也可以用玩具给宝宝指路或者鼓励他自己往前走。

然后让宝宝从椅子下面爬过去,然后再回来。最后,让宝宝慢慢地爬上椅子,再从椅子上滑下来。这个游戏可以帮助宝宝发展运动协调能力,让他学会观察周围的环境。

两只老虎跑得快

妈妈的姿势很奇怪——好像一只老虎!教给宝宝用四肢支撑身体,但是双腿要伸直,屁股朝上。好了,两个人可以这样在屋里爬了:往前爬,绕过椅子,然后再朝后倒退着走,笑着滚在地上……在移动身体重心用四肢往前爬的时候,宝宝能够锻炼肌肉,掌握平衡,认识不同的空间定义:前面、后面、侧面……慢慢地,他就学会了识别目标。

走在不平的小路上

在地板上放一些大小不一、硬度不同的垫子,摆出一条小路,让宝宝沿着小路走。在这条小路上,宝宝会找到新的感觉:学会掌握平衡;从一侧转向另一侧;转移身体的重量。无论是爬还是走,宝宝都会玩得很开心,而且能帮助他在硬地上行走树立信心。

压一压,弹一弹

让宝宝趴在一只橡皮球上,球的气不要打得太足。让宝宝用肚皮推着球,用手和脚慢慢往前爬,注意保持身体的平衡。然后再让宝宝坐在皮球上,借助球的弹性一颠一颠地上下弹,并且保持平衡不掉下来。玩的时候要在地上垫一张厚一点的毯子,这样即便宝宝摔倒也不会感觉疼,他会很高兴地玩摔倒、滚起来的游戏。

从头到脚游走的球

做完上面的游戏后,选择一段轻音乐,将音乐声音调小,作为最后的放松时刻。让宝宝躺下或坐下,妈妈拿着一个小球,轻轻在宝宝全身滚动,滚到身体的哪个部位,就说出那个部位的名称。这会让宝宝感到全身在一点点地放松下来。

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