论文摘要：心理压力是近年来人们经常提到的名词，随着社会的发展以及生活节奏的日益加快，压力问题不可避免地从现代人的生活中突现出来，甚至连一向被认为是无忧无虑的孩子也开始感受到外界加在他们身上的种种压力。本文从幼儿园的角度对幼儿心理压力的来源作了简单的分析，并提出了：建立制度的同时，关注幼儿个别性；明确教师在幼儿心目中的地位的同时，规范教育行为；关注教学内容适宜性的同时，关注要求的层次性；承认幼儿心理压力存在的同时，教给幼儿应付压力的方法等策略，以期减轻幼儿的心理压力，使幼儿得到健康和谐的发展。
关键词： 幼儿园教育 幼儿心理压力 分析 对策
心理压力是近年来人们经常提到的名词，随着社会的发展以及生活节奏的日
益加快，压力问题不可避免地从现代人的生活中突现出来，甚至连一向被认为是无忧无虑的孩子也开始感受到外界加在他们身上的种种压力。
调查显示，幼儿期的孩子除了面临着来自家庭关系的压力外，在幼儿园教育
中还面临着环境适应、教师评价、同伴关系、学业等方面的多种压力。这种压力如果长期存在又得不到宣泄，就会是许多身心疾病的起源。纵观幼儿园各教育因素，幼儿心理压力主要来源于以下方面：
环境适应方面：
包括刚入园，转班，不习惯幼儿园的生活和各种规章制度，如不愿午睡、吃饭太慢等。
人际关系方面：
1、老师方面：包括老师对幼儿的态度，如：批评、惩罚孩子，冷落孩子，偏心，无意的伤害和忽略，甚至表扬等。 3 4 后1页
2、同伴关系方面：包括某个小朋友不跟自己玩，受到别的小朋友的欺负和嘲笑，小朋友之间的争吵等。
学业方面：
主要包括学习内容本身给幼儿造成的压力和要学的内容太多、太难造成的压力。
幼儿园教育是启蒙教育，是基础教育的基础。幼儿期是人的社会性行为、情绪情感、性格和认知等方面发展的关键阶段，也是人的一生中发展速度最快、可塑性最强的时期。如果在这一时期儿童的心理压力长期存在又得不到科学合理的教育、疏导，必将对孩子的心理健康造成影响，甚至造成行为障碍。而到那时再来弥补或矫正，家庭和社会都将付出极大的代价。所以，作为幼儿园教师我们必须针对幼儿的压力源，采取相应的对策，以减轻幼儿的心理压力：
一、 建立制度的同时，关注幼儿个别性。
幼儿园为了管理的方便，必然要制定各种规章制度，如，统一的教学要求、统一作息时间等等。可是，人总是有个别差异的，孩子也不例外。比如说幼儿园里有规定的午饭时段，但有些孩子不管怎么努力都吃不快，对于这样的孩子要有耐心，不要催促他们，指责他们，而应该多鼓励，甚至可以让他们适当地提前吃饭。对于不喜欢睡午觉的孩子，我们不能强迫，而是告诉他睡不着不要紧，只要不影响其他小朋友就行。
二、 明确教师在幼儿心目中地位的同时，规范教师的教育行为。
《幼儿园教育指导纲要》指出：身体的健康和心理的健康是密切相关的，要高度重视良好人际环境对幼儿身心健康的重要性。作为幼儿园教师，我们都知道，孩子比成人更渴望爱，渴望被关注，被承认，被夸奖，而我们老师是除了父母之外的成年人权威的代表，老师的喜欢与否，老师的表扬、批评对孩子就有有着格外的意义。每一位孩子都希望能得到老师的欢心、夸奖和表扬，这表现在当老师表扬一位幼儿时，他会很开心，喜欢告诉别的小朋友，告诉家长，得意洋洋，而其他没有被表扬的则会很不开心。小孩子还总怕老师不喜欢自己而喜欢别人，如果老师对某个不听话的孩子不理不睬，他会比受到批评还伤心，往往不再开口说话。上课回答问题时也是这样，一开始小朋友都会纷纷热烈举手，但由于人多，老师可能顾及不到一些人，有些小朋友每次举手都没被叫到，他们就会表现得很不开心，不再举手，甚至连课也不听了，一个人在那里做思想斗争。所以，老师的一言一行、一举一动对孩子的影响很大，不但批评和惩罚能给孩子带来压力，甚至表扬也能，比如，上美术课时老师表扬画的好的孩子，那些画的不好的就会有挫败感，压力就很大。 3 4 后1页
同时，幼儿园中的同伴关系也会给幼儿造成压力，当幼儿之间发生矛盾和争吵，并且无法用幼儿的能力来解决时，教师必须在弄清原委的前提下，才能插手问题，并将此作为幼儿学习与他人合作交往的契机。有心理学家指出：人类的心理适应最主要的就是对于人际关系的适应，人类的心理病态主要是由于人际关系的失调而来的，所以，让幼儿学会与他人的合作交往对维系其心理健康有重要的意义。
《幼儿园教育指导纲要》指出：“教师的态度和管理方式应有助于形成安全、温馨的心理环境。” 所以，我们要不断规范自己的教育行为，注意自己的一言一行，尽量做到公平、不偏心、面面俱到，不要人为地挑起孩子间不必要的竞争，更不要当众责骂、批评孩子，损伤他们的自尊心了。极力避免使幼儿稚嫩的心灵受到创伤。
三、 关注教学内容适宜性的同时，关注要求的层次性。
在教学内容的选择上，如果我们不注意它的适应性，很可能出现某些教学内
容对大多数幼儿心理的健康来说是有益的，而对少数或者个别幼儿来说则是有害的。比如，我们教幼儿学习《布娃娃之歌》：“布娃娃，大眼睛，小嘴巴，真漂亮，真可爱。”这可能会让小眼睛、大嘴巴的孩子觉得自己不漂亮、不可爱，从而在心理上造成一定的压力；我们教幼儿唱《世上只有妈妈好》，可能会刺痛因种种原因失去妈妈的孩子，使其“没妈的孩子象根草”的失落和压抑心态进一步加强；另外，从教学难度上看，如果教学难度过大或者某些幼儿，在学习中经常失败，将不单单意味着其今后的学习失去相应的认知基础，同时还会给幼儿带来巨大的心理压力，使其对今后的学习失去内在的动力，并认为自己不是学习的“料”，从而给其今后的发展造成很大的障碍。《幼儿园教育指导纲要明确指出》：“应承认和关注幼儿在经验、能力、兴趣、学习特点等方面的个体差异”。因此，我们在选择教学内容时，一要关注其适应性，二要根据幼儿不同的经验基础提出不同的要求，建立层次性。
四、承认幼儿心理压力存在的同时，教给幼儿应付压力的方法。
我们已经知道幼儿的心理压力确实存在，那么，教给幼儿应付压力的方法是必要的也是必须的。心理健康专家认为，真正有效的应付压力的方法有以下几种：
1、 运动
运动对孩子来说，是一个宣泄消极情绪的有效途径之一。有研究表明，做些松弛身心的运动有助于减轻压力，特别是大肌肉运动能很好地释放幼儿的情绪。由此可以理解为什么都市人更多地选择健身、野外登山、攀岩等活动来释放心中的压力。因此，要重视和发挥户外活动对幼儿心理健康的积极作用。 3 4 后1页
2、聆听音乐
音乐能使孩子将音乐所表现的意境与自己经历过的愉快经验联系起来，并且
不由自主地跟着节拍运动，例如打拍子、晃动等，有助于肌肉放松，能缓和心理紧张。在孩子情绪不好或面对压力的时候，教师与父母如果能够和孩子一起安静地听音乐，对于孩子来说是十分有效的放松。
3、转移注意力
将注意力转移到孩子爱好的活动上去，也有助于放松身心。兴趣是最好的老
师，在孩子自己感兴趣的活动中，任何事情都会显得轻车熟路，容易获得成就感，能加强自信心。
作为教育者，我们的职责不仅仅在于当孩子出现问题时去纠正，更重要的是在于发现孩子的本性与天性。所以，面对幼儿的心理压力，进行纠正和疏导，不如直接解决引起心理压力的挫折情境本身。因此，我们应该主动地去优化幼儿所处的环境，积极反思和改进我们自身的教育行为，减少因成人的一些不恰当的教育行为对幼儿造成的心理压力。使幼儿获得认知、情感、社会适应等方面的和谐发展，从而成长为一个有益于社会的人。
参考文献：
1、 庞建萍，柳倩?学前儿童健康教育?华东师范大学出版社，2008
2、 高岚?.幼儿心理教育与辅导? 东北师范大学出版社，2003 3 4
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