适合 8 个月以上的宝宝
材料：（3人份）胡萝卜200克、洋葱1/3个、酸奶120毫升、橄榄油少许、盐少许、清水400毫升
做法：
1. 洋葱洗净切丁备用；
2. 胡萝卜切片，放入打碎机中打碎；
3. 汤锅中加入清水煮沸；
4. 平底锅中放入橄榄油，中火热锅，在放入洋葱丁，翻炒至洋葱变软（约 5分钟）；
5. 再倒入搅碎的胡萝卜，略炒一下，和洋葱一起倒入汤锅中；转大火煮至沸腾，再转小火，煮至胡萝卜变软，加入少许盐搅匀；
6. 食用时，加入酸奶搅拌即可。
酸奶魔蛋
适合 1 岁以上的宝宝
材料：鸡蛋 1 个、香菜末少许、柠檬汁少许、酸奶少许、盐少许
做法：
1. 鸡蛋煮熟剥壳，沿长轴对切后，将蛋黄取出，蛋白放在一边备用；
2. 把蛋黄放于小碗中捣碎，在加入酸奶、香菜末、柠檬汁、少许盐，搅拌均匀；
3. 把蛋黄放回到蛋白中即可食用。
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