宝宝到了4-6个月大时，母乳或配方奶中的能量、维生素和铁等逐渐不够生长发育所需，必须开始添加辅食。同时应训练宝宝从液态食物慢慢过渡到混合固体食物，锻炼咀嚼吞咽固体食物的能力，为断奶做准备。但要注意辅食更新不宜频繁，应隔3天再换一种。

　　第一天：米糊

　　材料：米粉3/4碗、菠菜汤3?4勺。

　　做法：米粉加菜汤调和成糊状。

　　第二天：重复1日食谱

　　第三天：重复1日食谱

　　第四天：香蕉糊

　　材料：香蕉。

　　做法：香蕉去皮切片后放在碗中用勺子压成泥。

　　第五天：重复4日食谱

　　第六天：重复4日食谱

　　第七天：苹果泥

　　材料：苹果。

　　做法：将苹果洗净去皮，然后用研磨器磨成泥状，或用勺子刮成泥。

　　第八天：重复7日食谱

　　第九天：重复7日食谱

　　第十天：豌豆泥

　　材料：嫩豌豆、鸡汤。

　　做法：豌豆煮熟沥掉水分，加鸡汤压制成泥。

　　第十一天：重复10日食谱

　　第十二天：重复10日食谱

　　第十三天：南瓜糊

　　材料：老南瓜、蜂蜜。

　　做法：老南瓜切片煮熟，放碗中加少量蜂蜜用勺子刮成糊。

　　第十四天：重复13日食谱

　　第十五天：重复13日食谱

　　第十六天：鸡汤面糊

　　材料：挂面一小束、蔬菜汤。

　　做法：挂面下水煮软加蔬菜汤用筷子捣糊。

　　第十七天：重复16日食谱
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