蔬菜卷(适合13〜15个月宝宝)
材 料
春卷皮1张?紫菜1片?苜蓿芽30克?胡萝卜40克?鸡蛋1个
做 法
?胡萝卜切丝、汆烫后将水分沥干。
?鸡蛋煎成蛋皮后切丝备用。
?春卷皮上先铺紫菜,再将苜蓿芽、胡萝卜丝、蛋丝依次铺上。
?将春卷皮连同材料卷起即可。
小小叮咛,大大贴心
1.蔬菜卷可直接用手拿着吃,或用塑料袋、保鲜膜包住拿着吃,非常适合作为外出野餐的点心。
2.许多孩子比较不爱吃蔬菜,这时改变一下吃的方式,可提高孩子对蔬菜的兴趣。
★营养成分分析★
糖类(克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 热量(大卡)
118.75124
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