看了很多的帖子，很多人说自己练习了好几个月看不到原色，并且自信心受到了打击，下面我就说说我是怎么练习的。（个人方法、只供参考）

一、首先摆正心态。很多朋友看了很多的帖子，总觉得一定要看出原色，所以一句老话，心急吃不了热豆腐。越心急越不容易有什么成绩出现，用一种平常的心去看待训练，心里要想这一次看不出没关系，但是我有进步了，会看出来的。说不定在下次再看的时候，原色会在你的眼前闪过，会成功的。

二、迂回战术很有必要。大家都知道军事战术上有句叫正面牵制，侧面迂回，意思就是在打进攻战斗的时候，如果正面的火力太猛，为了避免太大的伤亡，从两翼迂回，将火力点消灭。我们在看黄卡的时候如果看了很长时间还是没有什么成果，那说明你的基础不怎么样，右脑只是几岁的智商。说明你以前是一个很不习惯用右脑的人，那就要想其他的办法，打牢基础。那样你再练习的时候，很快就会有成果的。可以从下面几个方面唤醒你那沉睡已久的右脑。

1、内视觉的训练。就是你在闭上眼睛，能看到刚看到的的物体。

A、自己经常性的习惯性的看某些物体，手机、收音机、西瓜、花、草反正是你用眼睛能看到的东西，注视他3秒钟左右，闭眼用力想象他的形状，颜色，要经常的训练。开始我在练习的时候图象很不稳定，一闪而过，还没有颜色，现在都克服了。

B、这个训练一段时间了，看完物体后闭眼，可以想象你所看到的物体移动、变大变小。

C、脑袋里凭空想到物体，好象我说布什，你马上就有这个人的图象出现在你的内视觉里，并且很稳定，颜色丰富。

2、内嗅觉味觉的训练。就是闭上眼睛想象味道，来锻炼你右脑想象中的鼻子和舌头的感觉。

A、酸甜苦辣，中午吃过的饭，肯德基的留香展翅，化学课上，氨气的味道、不知道谁放了个屁的臭味、青草的味道，家里的味道、辣椒等等，你要把他想象你的鼻子和舌头好象真的接触到这些东西似的，时间越长越好。

B、中午回家后突然闻到邻居家的厨房排出了一股香味，你要知道他做的是什么菜啊！

3、内感觉的训练。就是闭上眼睛想象疼痛、舒服……。想象别人打了你一拳在胸上，是一个什么感觉、针扎是什么感觉、呛水的感觉，伤心的感觉。记住一定是现在没有这个感觉，是你想象出来的哦。

4、 内听觉的训练。A、想象各种声音，动物的叫声，汽车的声音，同学说话的声音……B、想象改变声音，你的一个男同学竟然用你某个女同学的声音说话。或者在街上看到一个你从未听过他说话的人，想象他的声音

5、综合的运用，闭上眼睛，看到一只烧鸡，用以上的感觉去想象，到流口水出来。想象随着一声汽车的喇叭响，压过路面的垃圾水，正好溅到你的脸上，象真扎了一下，你用手摸了一下脸，水还是热的，你一看手好蓝的水啊，一闻，妈的好臭。以上只是个场景，我们生活中很多很多，但一定要想象到位，深呼吸后随你的潜意识去想象，不要强制。

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