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影响宝宝智力的生活习惯

编辑: 路逍遥 关键词: 智力开发 来源: 逍遥右脑记忆

  饮食不当

  有些家长要求宝宝与大人同吃,疏忽了宝宝的特殊性,也可株连智力发育。例如味精,对成人是安全的,但对儿童有害。因为味精的主要成分谷氨酸钠易与锌结合成不易溶解的谷氨酸钠锌,造成宝宝缺锌而影响脑发育。再如素食,对成人很有利,可以防止多种富贵病(高血压、糖尿病、冠心病等)。但儿童脑发育离不开脂肪,特别是一些特殊脂质(如22碳6烯酸等,又称脑黄金)只在肉类等荤食中最丰富,故给宝宝吃素将会降低其智力水平。

  尽量少吃味精和甜食,食谱结构力求平衡,荤素要搭配,鱼、禽等健脑食物适当安排。

  肥胖

  肥胖不仅易生病,而且扼杀智力。超过正常体重20%的肥胖儿与同龄正常儿童比较,其智商与后者相差悬殊,前者的视、听感觉与接受知识的能力均处于低水平状态。

  调整宝宝的饮食结构,减少脂肪量,注重睡眠,多运动,减轻体重。

  有害元素

  有害金属元素是隐藏在生活中的智力杀手之一,尤以铅、铝危害为大。


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