在日常生活中，经常会听到父母们在说，该给孩子补充维生素C或者维生素D了，可能对于大多的父母来说，他们所知道的也就仅限于给孩子补充维生素C或者维生素D吧!那么，在孩子的身体发育过程中，都该给孩子补充什么样的维生素呢?这些维生素究竟都有哪些功能呢?下面小编就带父母们来学习一下维生素都具有哪些功能吧!

维生素A——宝宝眼睛守护神

维生素A素有“眼睛的守护神”之称，对于宝宝的眼睛视力发育有很大的帮助。此外，宝宝牙齿、骨骼、头发的成长，也需要维生素A的大力帮忙;而细胞的正常运作，维生素A更是功不可没。

维生素D——宝宝长高的秘密

维生素D是帮助钙、磷被人体吸收及利用的重要物质。因此对宝宝骨骼的成长特别重要。宝宝一旦缺乏维生素D，便很容易发生骨折、脊椎弯曲，甚至O型腿的产生。因此除了摄取足够的维生素D之外，适度的到户外晒晒阳光，吸收阳光自行合成维生素D，也是很好的来源。

维生素E——可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反响

研究表明，维生素E可使眼睛晶状体内末稍血管扩大，改进血液循环，防止近视发生和发展。

维生素K——参加宝宝骨骼代谢

研讨证明，人体短少维生素K，凝血时刻延伸，严重者会流血不止，乃至逝世。除此之外，维生素K参加组成BGP(维生素K依靠蛋白质)，BGP能调理宝宝骨骼中磷酸钙的组成。

B族维生素——宝宝能量的来源

维生素B包含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推进体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不行短少的物质。若是短少维生素B，则细胞功用立刻下降，导致代谢妨碍，这时宝宝会呈现怠滞和食欲不振。

维生素C——宝宝身体代谢的助推器

维生素C可以用于宝宝身体内的多种代谢过程，包括血红细胞、骨骼和组织的形成和修复，能保持宝宝的牙龈健康，强壮血管，减轻跌倒和擦伤时的淤伤，控制感染，促进伤口愈合。除此之外，还能增强宝宝免疫系统的功能，帮助宝宝抵御流感病毒的侵袭;并且帮助宝宝有效吸收食物中的铁和钙哦!

总之，以上就是维生素所具有的功能，相信如果父母们学到这些知识的话，在以后照顾孩子的过程中，则可以更好的给孩子补充维生素了。

本文来自：逍遥右脑记忆 https://www.jiyifa.com/zaojiao/1027720.html

相关阅读：