俗话说“二抬四翻六会坐，七滚八爬周会走”，因此，培养宝宝爬行，应在７～８个月大时进行，一般来说，宝宝爬行大致上分为虫爬式以及狗爬式两个阶段。

虫爬式阶段通常在宝宝8个月左右懂得自然爬行的时候。在学习爬行的初期，几乎都是以同手同脚的移动方式进行，之后会以手肘往前匍匐前进，而且腹部贴在地面，爬行速度十分缓慢，看上去就像条小虫子。狗爬式则是在9个月大时，宝宝的身体能慢慢离开地面，采用两手前后交替的方式，开始像小狗一样往前爬行。

一般的训练方法是这样：宝宝７个月以后，应经常让他俯卧，在他面前放个玩具逗引他，使他有一个向前爬的意识。开始时他不会爬，爸妈可用手顶住他的脚，促使他的脚向后用力蹬，这样他就能向前挪动一点。

在学习爬行的最初，首先要求宝宝双臂和肩能够调换重心，在他向前爬时，身体的重心能从一侧上肢移到另一侧。其次，要求宝宝的腿缩到腹部下面，这时我们看到的宝宝是手和膝盖着床，爸妈可用两手轻轻地托起宝宝的胸脯和肚子，帮助他的手和膝盖着床，然后再向前稍微送一下，让他有一个爬的感觉。不断地练习俯卧，反复锻炼双腿的力量及重心和移动，宝宝很快就能学会爬。爬行训练循序渐进，每天训练４次，每次１０～２０分钟左右，可以一边训练一边游戏。

当然，我们所需要的不是会爬几步就行了，光在床上爬是不够的，可买几块地毯铺在地上，或者让宝宝穿厚一点的裤子在地板上随便爬，在宝宝面前放置各种色彩鲜艳的玩具、图片、软垫等色彩鲜艳、有趣的东西，诱导宝宝向前爬行。当宝宝努力爬到“终点”时，爸妈也别忘了须适时给予鼓励。

关于学习爬行的温馨提示

宝宝在学习爬行时更多的是需要自如的活动，从而让他们可以学得更加自在。于是，一片特别针对臀部、腰围、腿围设计的，贴合身体曲线剪裁的纸尿裤就显得特别重要。而且，纸尿裤的吸水能力也应该要考虑，多次尿湿后还能保持干爽的纸尿裤，可以让宝宝屁屁保持干爽舒服，从而增加他们学习爬行的兴趣。

爬行时的安全问题　

当宝宝能到处爬行的时候，容易碰到的危险地方和物品就多样化了，爸妈必须注意以下几个容易发生意外的地方。

1.坚硬的地板：水泥、磨石子、瓷砖等所铺设的地板，对学习爬行的宝宝来说，都容易因一不小心跌倒，而造成无可弥补的遗憾。为避免发生危险，可在硬地板上面铺设软垫，不过注意要使用较厚的软垫才能发挥功用。

2.尖锐的物品：如尖锐的桌角或者是柜子角，对家有学爬的宝宝来说简直就是个“危险地带”，其改善的方式为，最好一律将所有的桌角或柜子角套上护垫，就算婴幼儿不慎撞到，也能将伤害降到最低。

3.其他危险物品：如电插座，宝宝在到处爬行的过程中，可能会爬到插座附近，如不小心留意将有触电的危险，爸妈可使用电插座的防护盖，在未使用的插座上加装此装置或是使用安全插座；再有就是热水瓶、药物等，要放在远离宝宝的地方。

爬行可以锻炼宝宝肢体的力量，肌肉的协调，以及给予宝宝感觉的刺激，对于今后的站立，感觉运动的协调，增进认知的发展都有好处，但每一个宝宝都有其独特性，并不是每一个宝宝都必须经过爬行才会站立。爸妈不能着急或强迫宝宝爬行，必须在宝宝愿意的情况下进行爬行训练。

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