美国专家：一心可以“两用”

　　美国行为学家、心理学家和教育专家新近合作从事的一项专题研究证实：儿童可以同时把注意力集中在2～3种事情上，而成人更可以同时把注意力集中在多至4～6种事情上，即便是刚刚学步的1岁宝宝，也可在你的教导下一边听从你的指点，一边迈出蹒跚的步子。这意味着，对正常人来说，“一心”完全可以“两用”甚至“多用”。

　　完美工作，离不开“一心两用”

　　不少活动或工作本身就需要人同时注意好几个方面，特别是较复杂或富创造性的活动或工作。如飞机驾驶员在驾驶飞机的同时，须留意地形，气候的变化，认真观察各种仪表，此外还得随时注意可能出现的意外情况。又如钢琴家在手指击键时，眼看琴谱，耳听琴音，大脑则分析、判断音乐的节奏和轻重。显然，一个不能有效“分配”注意力的人，在从事这类活动或工作时，就会手忙脚乱。

　　注意力的“分配”和注意力的“集中”一样，也要后天培养，婴幼儿时期有意识培养尤为关键。研究表明，凡能轻松完成“一心两用”训练的宝宝，当反过来需要注意力集中时，往往坚持时间较长，反应较快，身体各部位动作协调，记忆力较强，富有创造性。

　　训练宝宝“一心两用”的本领

　　美国专家建议，对不同年龄段宝宝由浅入深地进行“一心两用”的训练。

　　1岁前后

　　宝宝学习一边听音乐一边听说话，或试着一边学说话一边拍手；

　　反复练习在注视一枚发光的彩球的同时做出举手动作，或一边摇动一面旗子一边发出呀呀的喊声；

　　一边学步一边听歌。

　　2～3岁

　　学习一边唱歌一边踏步，或一边跑步一边踢球；

　　一边唱歌一边用双手挥舞出歌曲的节奏，或边歌边舞；

　　边听大人发出的指令边做形体动作；

　　一边讲一则简单故事，一边脸部做出种种表情，或一边背诵儿歌一边根据内容扭动身躯；

　　一手抱洋娃娃，一手抱玩具熊；

　　一边摇动铃铛，一边报出铃声的次数，或一边注视眼前的图片，一边留意别人轻击自己背部的次数。

　　3岁以上

　　接受过“一心两用”训练的3岁以上的宝宝在这方面往往有上佳表现。随着智力和体力水平的提高，训练的内容可继续扩大，难度也渐渐提高。如

　　边听音乐边准确击出伦巴、探戈等舞曲的复杂节奏；

　　边看电视，边背诵诗歌；

　　边背诵英语字母表，边以躯体动作做模拟字形表演；

　　边弹琴边唱歌。

　　小提示：并非所有活动或工作都可以同时进行或同时操作，条件是同时关注的两件事之中至少有一件是宝宝较熟悉又较简单的，不需要花费很大的注意力。

　　此外，有些场合如“一心两用”可能引发副作用，那就不要勉强，如一边用餐一边讲故事就不宜提倡。

本文来自：逍遥右脑记忆 https://www.jiyifa.com/zaojiao/1046287.html

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