目的：锻炼孩子的腰肌和腹肌。

道具：塑料罐或塑料瓶若干，绳子或细竹竿一根。

准备：家长和孩子一起把塑料罐或瓶打通成套筒状。

可用彩色纸将套筒包装一番，再用绳子或细竹竿将套筒串起来，腾空架好。高度以家长或孩子仰卧着用脚能碰到为适宜。

玩法：家长仰卧在地毯上，用双脚轮番地蹬着转动套筒，为孩子作示范。然后，放低套筒，让幼儿也学着“杂技表演”。

建议：可先用一只脚蹬，后两只脚轮番地蹬，协调地“表演”。

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