孩子成长过程中的每一件事情都是妈妈焦虑的来源，育儿的压力也出在这里。
担心孩子不能就读最好的学校，不能保证最好的老师。
父母担心自己的孩子在学校的表现，在操场的表现。
以及几乎其它任何地方的表现，妈妈焦虑自己做什么能够提高孩子的整体表现。
2请妈妈收起过多的焦虑?是的，我们生活在一个充满竞争的世界，以未来为导向的思维能够帮助孩子更好的成长，但是这也会让你的孩子产生过度的压力。你不得不清楚地认识到：有时候你的焦虑和担心会影响到孩子的情绪。
所以，当你和孩子在一起的时候,你常常把这些焦虑和担心放进你们的保险柜。不论是督促孩子在操场上表现得更好，或者安排他们的业余活动，有时候，我们更多的时间是来满足自己的需要，而不是孩子的需要。
3多了解孩子的需求!孩子参加很多活动，有时在家尝试新的爱好和活动，去更加了解他们自己，去理解他们拥有什么样的才能，去理解什么事情能让他感到快乐。
孩子通过让自己尝试新事物来发现他们潜在的激情。有时这些活动能激发终身的目标，其他的时间孩子意识到他们实际上不需要继续这些活动。
4让孩子发现自己的需求!童年的本质是反复试验。当父母堆积压力去让孩子在一些领域成功，孩子有时会感到焦虑和有距离，他们怕让对父母感到失望。
童年不应该在成长的每一个阶段试图取悦父母，童年应该是发现什么使你开心，全部身心投入到所做的事情中。当孩子发现自己真正的激情所在，也更容易成长为一个乐观快乐的孩子。
5教会孩子乐观的生活态度!当孩子受挫时，也是我们培养乐观的好时机，乐观是可以在生活的早期阶段学习的。
乐观好像盾牌，能够对孩子解决困难的局面时起到缓冲作用。乐观能带来更好的解决问题的技能，更好的人际关系，更大的成功。这能帮助他们建立适应性和防止抑郁的产生。
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