、睡前太兴奋

有的孩子睡前听了些惊险恐怖的故事或者打闹过于厉害，使大脑兴奋，且久久不散，使得孩子睡觉的时候大脑仍保持在兴奋的状态下，从而导致孩子睡觉出现磨牙现象。对于这类孩子，父母要控制孩子晚上的娱乐节目，不要让孩子看太久的电视剧或听些恐怖故事，尽量睡前不要玩耍打闹得厉害。

2、晚餐过饱

孩子在晚餐的时候吃得过饱，或者喜欢睡前吃宵夜，这样孩子的胃肠道里还存留着食物，消化系统会继续工作以“消灭”这些食物。此时，咀嚼肌也会被动员一起参加工作，从而导致孩子睡觉磨牙。对于这类孩子，父母要注意不要让孩子在晚餐的时候吃得过多过饱，睡前尽量不要再吃东西，要合理饮食。

温馨提醒：宝宝磨牙的原因是什么？总的来说，主要存在于两点，一方面是宝宝睡前太兴奋，另一方面是宝宝晚餐过饱。因此，宝宝的晚餐可不要吃得太饱哦。而且，晚餐吃太多，也是很不利于宝宝身体健康的哦。