教育应从零岁开始——

　　宝宝动作发展关键期及训练方法

　　俗话说，三翻六坐八爬爬，如果动作发展滞后，极有可能预示着宝宝的大脑发育或是肢体发育有问题。因此，父母们要重视宝宝的动作发展哦！

　　0-3个月：翻身期

　　宝宝出生后的头3个月，父母会发现他不喜欢安稳地平躺在床上，他要尝试着变换姿势，从更多的方向来认识世界。父母可经常在不同的方位逗引宝宝，促使宝宝熟练地翻身。可能刚开始宝宝翻过身后抽不出手，父母可给予一定的帮助，慢慢地训练宝宝自己将手放好，灵巧地翻身，自由地选择姿势，为进一步的活动打下基础。

　　训练方法

　　在宝宝空腹时，可以让他趴在床上，训练孩子抬头；当宝宝能用双臂支撑上半身抬头时，可拿玩具在宝宝的头前、左、右摇动，训练宝宝转头和把头抬得更高可以帮助宝宝练习翻身；妈妈也可以一只手摇晃玩具，逗引宝宝向一侧转头，另一只手则轻扶宝宝背部，帮他侧翻身。

　　3-6个月：坐立期

　　经过了俯卧抬头、翻身等动作的训练，宝宝颈部、前臂、腰部等处的肌肉力量逐渐增强，改变姿势的要求也越来越多，此时可试着将宝宝拉坐起来。

　　训练方法

　　在仰卧位时，父母抓住宝宝的双手，让孩子自己用力，父母仅稍稍用力帮助，将宝宝拉至坐位。刚开始时可以用另一只手扶着宝宝头部坐起来，再让其躺下。如果宝宝头能挺直不向后倒，则渐渐放开手不去扶宝宝的头。

　　这期间还可以训练宝宝蹲跳。妈妈坐在椅子上，两手扶着腋下，让宝宝站在妈妈的大腿上，一边说“跳一跳”，一边将宝宝提起，再放下，以锻炼宝宝双腿的支撑力。

　　6-8个月：爬行期

　　爬是宝宝的一项重要活动，对他的成长非常有益。有利于锻炼宝宝颈部肌肉、胳膊及腕的力量，对今后用勺子吃饭和写字都有好处，此外，爬行时需要上肢及下肢的共同参与，并要保持动作的协调一致，有利于锻炼宝宝的协调能力，增强动作的灵活性。爬还有益于宝宝的骨骼及神经器官的发育，当宝宝的动作明显不协调时，能及早发现宝宝的健康问题。

　　每个动作在大脑中都有相应的投射区，不同姿势的爬行是锻炼大脑的不同部位。

　　腹爬（肚子紧贴地面蠕行）——锻炼桥脑部位的功能。

　　跪爬（膝盖跪在地上爬）——锻炼中脑部位的功能。

　　训练方法

　　腹爬　 爬行的基础，是宝宝们一定要学会的。

　　准备姿势：趴在地上，肚皮着地，头自然抬起，屈肘、腿伸直。

　　方法：爬行时右手对左腿，左手对右腿，右手上则左腿上（右手向上伸直，左腿向上屈，头向左，用右肘及左膝的力量向前爬，直到左膝伸直），反之亦然。注意爬行时腹部不能离开地面，屁股不能翘起来。要呈交替式，即右手上时左腿弯曲蹬地，左手上时右腿弯曲蹬地。

　　跪爬　 腹部抬高，四肢着地，手脚交替向前。在最初的锻炼阶段，宝宝掌握不好方法，可能还在腹爬或者只是双腿用力一蹬，往上蹿，这都没有太大问题，只要宝宝渐渐熟练，就能掌握要领，很快学会。

　　妈妈锦囊：

　　1．在宝宝学爬时，家长可在地上铺一层毯子，或是铺上塑胶地板块，给宝宝提供一个可爬的空间。
　　2．宝宝的衣服最好是宽松的爬行服，让宝宝爬得顺利。
　　3．有些宝宝迟迟学不会爬，这时家长不要着急，可以带宝宝看看别人家的孩子是如何爬的，别小看了宝宝，他的模仿能力极强，很快就能学会。
　　4．如果宝宝自始至终都不愿意爬或者宝宝没有经历爬的过程就会走了，对于这样的宝宝，补救的措施是让他参加其他活动，比如玩游戏场的海洋球池、钻滚桶等，训练宝宝的协调能力。

　　警告提示：如果宝宝是早产儿，或是生育时出现窒息，要格外注意观察宝宝的动作发展情况，一旦3个月时宝宝的脖子仍然无力，不能抬头，不会翻身，就要及时去医院咨询，因为动作发育迟缓往往预示着大脑有问题，比如脑瘫，这种情况越早治疗效果越好。

　　《摇篮》电子杂志专稿，严禁转载

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　　宝宝视觉发展关键期及训练方法

　　当胎儿还在母亲的腹中时，最先出现的器官既不是手，也不是脚，而是脑与眼睛。虽然眼睛在胚胎中发育很早，但孩子在出生后直到孩童期间，眼睛的生理发育一直在持续进行。通常宝宝的视力一直要到4岁才能达到正常标准，到12岁左右视力发展才会完全稳定，达到最佳状态。

　　重视宝宝的视觉发展，有利于提升宝宝智力，使宝宝今后在学习中能集中注意力。

　　新生儿（0-28天）：

　　眼睛的发育还不完全，视觉结构、视神经尚未成熟，他们对光线有反应，但视野只有45度左右，并且只能追视水平方向。如果你拿着一个小球上下晃动，肯定没有左右晃动效果好。他们的最佳视聚距离为19厘米，这个数字很有趣，也很有意义，因为它恰恰是宝宝被抱在妈妈怀里时，母子俩眼睛的相距距离。

　　训练方法

　　家长在宝宝床距离头部20厘米的地方，系上一个鲜艳的红色小球，正确的方法应该是把玩具悬挂在围栏的周围，并经常更换玩具的位置。否则长期悬挂在某个固定点，容易造成宝宝斜视。

　　1-3个月

　　孩子满月后，已具有注视与两眼固视能力，会注视抱他的人，不过无法持续太久。3个月后宝宝的视野已经可达180度，可看到自己的手，也能够感觉到“自己”的存在。

　　训练方法

　　妈妈在给宝宝喂奶时，要看着宝宝，时不时与宝宝进行目光的交流，有利于宝宝心灵安定与满足，并能加强母子间的感情。

　　此时，家长还要经常近距离对其说话，让宝宝看到说话时候的口型，促进其模仿。

　　4-6个月

　　宝宝的视网膜已有很好的发育，能由近看远，再由远看近，4个月时开始建立立体感。这一时期的宝宝会以视线寻找声音来源，或追踪移动的物体。

　　训练方法

　　妈妈在房间内走动，或者轻轻叫宝宝的名字，宝宝的眼睛也会跟着转动；此时宝宝己经能够转动身体，会伸手去捉眼睛看到的东西，如在宝宝床上方挂着的小吊饰等。这个时候的视力约为0.1。

　　6-12月

　　宝宝的两眼可以对准焦点，孩子会调整自己的姿势，以便能够看清楚想要看的东西。8个月大时，对于眼前突然消失的东西，会出现寻物的反应，特别喜欢用视线来追踪眼前的物体。到1岁时，视力约为0.2。

　　训练方法

　　拿出一块丝巾，一个玩具，对宝宝说，我把玩具藏起来啦！然后用丝巾盖住玩具。宝宝会拿开丝巾找到玩具。

　　爱眼食物举例：

　　人工喂养要吃添加DHA的奶粉

　　DHA是视网膜的重要组成部分，这种人体无法制造的必需脂肪酸，在视网膜中约占40%至50%。宝宝摄入的DHA水平与其视敏度有直接关系。在许多品牌的奶粉中有添加。

　　胡萝卜

　　胡萝卜是眼睛最爱的美食。其丰富的维生素A有利于视觉的发育。（文/素素　指导专家/北京师范大学儿童发展心理学专家 鲁杰）

　　《摇篮》电子杂志专稿，严禁转载

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