孩子在做事时经常走神，东张西望；学习上常常一问三不知，同样的题目总是会做错，而且拖拖拉拉，甚至缺乏自信，其实这些都跟孩子的专注力有着巨大关系，那怎样才能更好地提升孩子的专注力呢？

第一招：改变这些教育方式

1、经常批评否定孩子。

2、过度关注孩子，孩子没有机会独处，不能安静地做自己想做的事情。

3、家人对孩子的教育观念不一致，甚至相互拆台。

4、妈妈太唠叨，反复交代一件事情，孩子做事情时在旁边监督，都是在破坏孩子的专注力。

第二招：给孩子有利专注的环境

1、整洁的家庭环境，有秩序的环境更容易让孩子集中精力。

2、和谐的家庭氛围，家人间的矛盾会导致孩子情绪焦虑，这种状态下孩子是很难集中注意力在学习上的。

3、减少孩子学习时的干扰和刺激。

第三招：健康的生活方式，释放孩子的能量

1、保证孩子有充足的睡眠。

2、均衡饮食，保证大脑营养。

3、体育运动必不可少，从小开始坚持一项体育运动，周末多带孩子出去进行户外活动，释放孩子的天性。在“玩”上得不到满足的孩子，是没办法安心学习的。

第四招：积极正面的心理暗示

1、给孩子“细心”的心理暗示。

2、善于发现孩子小小的进步，及时赞美孩子的每一个进步。

3、降低对孩子的要求，尤其不要用大人的标准要求孩子。

4、给孩子设立目标时要一小步一小步的增加难度。

拓展阅读：您知道为什么孩子看电视的时候注意力特别集中吗？

告诉您，这跟看电视是放松的消遣有关。放松的时候注意力指向性不强，不需要消耗精力或者消耗的非常小。如果让人像在课堂学习一样记住电视里的东西，然后考试，那么连着看一天不同的节目，考试结果一定不好。

总看电视的孩子习惯于被动接受知识，不善于主动寻求和积极思考。家长一定得有意控制孩子看电视的时间，这对孩子以后的学习、思维习惯建立有很大的帮助。

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