千千习惯在网上给宝宝比较完纸尿裤的价格后，再查看一下老人的尿垫有没有出更好用的新款;在给宝宝订购了罐头辅食之后，再订上一堆老年人营养品，谁让家里有个刚半岁的小萌妹和一个近90岁的老太爷呢!这是个四世同堂的大家庭，千千的妈妈一边要帮女儿照顾小宝宝，一边要照顾自己半卧床的老爸，确实非常辛苦。幸好现在这一老一小还都只是满足吃喝拉撒睡就行的阶段，再过一阵，小不点儿到处乱跑，而老爷子可能得经常去医院，那日子才难挨呢!
2自我调和之道：做好准备，言传身教姥爷小时候把我带大，现在我和妈妈一起照顾他，没什么可抱怨的!自己选择当妈妈，要带好宝宝，这是父母的责任，累也得承受。最重要的是要保持好自己的身体和精神健康。
也许是姥爷一直和我们生活，我早就做好了四世同堂的准备了吧，所以觉得这样的生活很正常。不过，产假之后我还是选择了回到工作岗位，毕竟现在家里的情况，老妈、老爸再加上一个小时工阿姨还顾得过来，我想趁着有精力时多干点，有些积蓄。
其实我喜欢这样的大家庭氛围，感觉很幸福、很甜蜜。自己是姥爷眼中娇娇的小女孩儿，还是被他称作“小宝儿”;同时，自己又是女儿眼中无所不能的妈妈!我还经常会想，这样的生活状态让女儿耳濡目染，她会明白什么是爱和责任。因为爱就是当别人需要帮助的时候，竭尽可能地进行照料，我和老公以及她的姥姥、姥爷照顾太姥爷的样子，相信也能让她学会照顾别人，学会为别人着想。
3大姑子带着孩子住进来，奇葩的滋味大姑姐离婚之后，带着儿子一起住进了自己的妈妈家，也就是悦悦的婆婆家。原来和婆婆同住的悦悦一下子崩溃了：对付婆婆就够费心了，现在还来了位大姑姐。婆婆本来全心全意地照顾自己的孙子，结果现在要分一半心思给外孙。大姑姐暂时没有工作，虽说婆婆会把自己的退休金补贴进来，但毕竟一下多了两个人的开销，生活质量也会下降。但老公和自己推心置腹地谈了好几次，说小时候大姐对他别提多好了，省下好吃的给他，他上大学时大姐把工资的一半接济给他……悦悦心里一软，就同意了让自己的家变成了这么一块滋味奇葩的“三明治”。
悦悦的自我调和之道：接受现实，索性换个活法
既然当初心软同意了，就不能反悔，更不能后悔。不然一开始就要坚决抵制、离婚抵制、誓死抵制。我看到不少网友在倾诉自家的奇葩情况时，都是为当时的决定后悔不已，那其实根本没用，只能徒增烦恼，还是想想怎么应对吧，更现实些!
我的应对之道，是尽量去感受这种变化给我带来的好处，每天都增加一些好的想法。比如有大姑姐接孩子，婆婆的饭做得更从容了，因此搭配合理，十分可口;两个孩子的相处，让儿子懂得礼让，变得懂事了;老公对姐姐的感恩，让我更相信他是个有良心的好人;大姑姐念我容纳了她，经常在婆婆前念我的好，婆婆好像也不那么难对付了;儿子有了玩伴，不再那么缠我，我有了更多时间去逛街、和朋友聚会、练瑜伽……当然，其中肯定有矛盾、有委屈，但生活不就是这样吗?太平淡反而无趣。
这样的生活持续了2年，等大姑姐找到了新的另一半要离开我家时，我还真的舍不得了!朋友都说我是“受虐狂”，其实我只是会开解自己，能根据生活中每个阶段的实际情况，换种适合它的生活方式。
4老妈找了后老伴儿，味道有点怪怪的薇薇的老爸去世10年了，妈妈一直没有再嫁的念头。可因为来给女儿看孩子，和小区里一位热心、幽默又帅气的老先生看对了眼，老人的孩子在国外定居，老伴儿去世几年了。相处一年后，两位老人提出要住在一起。薇薇知道，其实是妈妈离开家乡来给自己带孩子太孤单，也太辛苦了，才会受不住攻势“举手投降”，而另一位老人也希望在后半生不那么孤孤单单的。最后大家决定，一起住到薇薇家，这样方便照顾宝宝。看到妈妈与后老伴儿琴瑟和谐的样子，薇薇心里的味道很是古怪，她既希望妈妈幸福，又替早已去世的爸爸生气;她喜欢这位叔叔的乐观幽默，但又嫉妒他占有了妈妈的爱……
5自我调和之道：仔细品尝，慢慢调和多了一个陌生人的家，也变得陌生了。甚至有一段时间我不想回家、不敢回家。但是后来，我为妈妈设身处地地想了很久：离开了她熟悉的小镇，离开了那些陪伴她多年说说笑笑的姐妹，她的内心有多孤独啊!妈妈能再找到一个体贴她、关心她的人，不正是自己多年的愿望吗?!想通了这点，我觉得至少可以坦然面对这对沉浸在幸福中的老人，以及一些流言蜚语了。
当我能放下心理负担时，也发现古怪的滋味变得美好而可贵：儿子有了一个童心满满、充满活力的大玩伴，这位姥爷可比爸爸会陪他玩!妈妈脸上的笑，比这10年，甚至比我见过的都多，因为叔叔太会哄她了，比我还要懂她。叔叔的快乐和热心也感染着我，我好像也比以前性格更好，更能善解人意和乐于帮助别人。周末或假期，我和老公带孩子出去玩或者回孩子的奶奶家时，妈妈也有人陪着逛公园或去旅行了，我一直没能陪妈妈做的事，终于有人做了。每每想到这些，我就特别心安。
想想看，其实很多食材在开始尝试时都感觉怪怪的，人类与咖啡、茶、奶酪、腌制品……不都是“不怪不相识”吗?一旦能仔细品尝、慢慢调和，那种滋味就变成美妙的享受了。
“三明治”家庭的相处，确实是一件很艰难的事。但在有生之年，能多和家人在一起相伴，生病的时候彼此照顾，开心的时候一起分享，最困难的时候都在一起，不正是中国人最向往的天伦之乐吗!
6给“三明治”家庭的更多减压提案减少愧疚感
也许“三明治”家庭遇到的最大挑战，是不能让其中任何一位感觉被冷落。孩子需要照顾，老人需要安抚，其他人也需要关注。但是，谁也不是超人，也没有完美的方案，万一有照顾疏漏，不必给自己很大的心理压力。最重要的，也应该意识到自己的需求，用自己喜欢的方式去满足，比如买买打折衣服、看场电影等。
试试单独相处
给家庭成员有质量的时间，是缓解相处压力的不错方式。比如年轻父母一定要有和孩子单独相处的时间;有单独陪伴老人的时间，哪怕只是聊天或一起去买菜;小俩口或老俩口单独去吃顿饭、散散步……这很重要，单独、高质量的相处，会拉近每一个家庭成员间的距离。
提出帮助，找到合适的帮手
感觉压力过大的时候，可以向亲友提出帮助请求，看看有没有人能帮到自己。另外，可以把压力划分出等级，逐渐找到有效的帮助。比如加入妈妈心理疏导小组，提高自己与人相处的能力，提高调控情绪的能力;请小时工做一些琐碎的家务，减少老人的压力;用网上购物，按月订购蔬果、肉类的方式等解决家庭采购难题等。
本文来自：逍遥右脑记忆 https://www.jiyifa.com/zaojiao/1087729.html
相关阅读：