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随处可见的手机、电脑、电视、冰箱、微波炉等，使电磁辐射似乎无孔不入。那么，妈妈应当注意哪些日常生活中的细节，让宝宝远离辐射呢？
哪些家电辐射高？
微波炉
微波炉使用时的磁场超过200mG，待机情况下按键板的磁场仍可高达30-60mG。妈妈不要让宝宝接近微波炉，尤其是男孩，因为微波辐射对男性生殖系统的伤害非常大。微波炉热出的食物，放几分钟就可以给宝宝吃，与电磁辐射没有关系。
电脑
普通电脑屏幕的辐射值约为100mG。宝宝与电脑屏幕的距离要超过30厘米，每天接触电脑的时间不宜超过1个小时。电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，妈妈不要让宝宝在电脑背后玩耍。
手机
手机充电时，周围会产生很强的电磁辐射，可以达到300mG以上。妈妈要选择远离宝宝的插座为手机充电，充电时不要接听电话。平日使用手机时也要尽量远离宝宝。
电视机
电视机屏幕的辐射值约为45mG。宝宝看电视时最好保持3米以上的距离，每天看电视的时间不要超过2小时。看完电视要及时给宝宝洗脸，清理面部皮肤吸收的辐射物质。
电热毯
电热毯通电后，电磁辐射可达100mG；即使关上电源，辐射仍然会扰乱人体内的自然电场。因此，妈妈不要给宝宝使用电热毯。
电吹风
体积较小的电吹风常常被妈妈忽视，其实它是名副其实的“辐射之王”，辐射值可达350mG左右，远高于微波炉、电脑。妈妈不要给宝宝使用电吹风，自己用时也要远离宝宝。
冰箱
电冰箱工作时，后侧或下方的散热管线释放的磁场可达200mG。定期用吸尘器把散热管线上的灰尘吸掉，可以减低冰箱的磁场。不能让宝宝在冰箱后侧玩耍。
电磁炉
电磁炉利用电磁场加热食物，用完电磁炉之后，要先将电源关掉，再把锅拿开，否则空空的炉面会放出强烈的电磁辐射。
灭蚊灯
灭蚊灯的磁场很大，其辐射可高达500mG，应该把它放在墙角，远离宝宝的床铺，使用时不要让宝宝靠近。
TIPS 宝宝防辐射小贴士
1.不要把家用电器摆放得过于集中，所有电器的辐射量是累加的。
2.家用电器、接线板、插头要远离宝宝床铺。
3.让宝宝远离墙壁，墙壁中的电线或墙壁外侧电器的辐射可以穿透墙壁。
4.缩短使用电器的时间。
5.使用小功率电器，其电磁辐射强度比大功率电器低许多。
6.不要让电器长时间处于通电待机状态，产生辐射积累。
7.不要使用超龄家电，不仅使用不安全，而且辐射量激增。
8.保持空气清新，定时换气、通风，让飘荡在室内的电磁波及时排出。
9.宝宝接触电器后，及时给宝宝洗脸洗手，清理皮肤吸收到的辐射物质。
哪类营养素防辐射？
番茄红素
食物：番茄、西瓜、杏、番石榴、番木瓜、红葡萄。
菜式：番茄炒鸡蛋（12个月以上宝宝吃）
番茄红素是抗辐射能力、抗氧化能力最强的类胡萝卜素，可以清除自由基，提高免疫力。番茄红素属于脂溶性维生素，过油烹饪后吸收更好。
胶原弹性物质
食物：海带、紫菜、黑木耳、动物的皮肤、骨髓。
菜式：海带紫菜汤（10个月以上宝宝吃）
海带是放射性物质的克星，可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害；胶原物质可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外。
硒
食物：芝麻、麦芽、黄芪、大蒜、蘑菇。
菜式：黑芝麻糊（10个月以上宝宝吃）
微量元素硒具有抗氧化的作用，可以抗辐射、延缓衰老。黑芝麻不仅富含硒，还富含维生素E，有益肾功效，能有效增强免疫力。
室外环境防辐射
有的妈妈担心自己居住的小区中南有移动信号发射塔，北有高压线、变电站，更远的地方还有广播信号发射塔，会对宝宝造成辐射伤害。其实辐射程度随距离增加以几何倍数向下递减，手机基站25米以外就是相对安全的距离，基站所产生的辐射值比手机高不了多少，远远没有微波炉、电吹风、电磁炉的辐射大。宝宝室外玩耍的场所最好远离变电站、高压线、雷达站、手机基站、核能厂的周围，妈妈不要带小宝宝去电视塔等地方进行观光。
很多妈妈会把公园的大理石路面或者商场的大理石台阶作为宝宝玩闹的场所，然而花岗大理石是辐射很高的材料，宝宝不宜接近。装修中常用化学用品的辐射也是相当大的，妈妈尽量不要带宝宝去刚刚装修好的亲朋家中做客。

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