原因一：不饿
如果饭前吃了不少零食，胃一直处于“工作”状态，又缺乏运动，稚嫩的胃没有饥饿感，宝宝自然食欲不佳。
原因二：饭菜不合口味
也许你做的饭菜不合宝宝口味，加上挑食，为了逃避不喜欢的食物，宝宝肯定会跑开。
原因三：被其他事物吸引
如被电视中播放的动画片吸引住了，或者家中来了客人。
原因四：身体不佳、情绪不好
如宝宝生病，或吃饭前你没有满足他的某个愿望，吃饭时批评他吃饭慢、把饭菜洒满地等，也会影响食欲。
原因五：有喂饭的依赖心理
因为担心宝宝吃凉饭、弄得满地都是，大人就会喂饭，久而久之，宝宝形成了喂饭的依赖心理，再也不愿意自已吃了。
原因六：情感需求
检查一下是不是你们平时工作忙，没有时间和宝宝在一起？宝宝知道你们吃完饭又要忙自己的事，到了饭点，只好用不肯好好吃饭来引起大家的关注，希望你们能够多陪陪他。
喂饭作为一种关爱本无可非议，但过分关爱，往往事与愿违。宝宝有能力自己独立吃饭了，你还追着给他喂饭，对宝宝身体不利，更重要的，不利于宝宝养成吃饭的好习惯。
不利于养成吃饭好习惯
最大弊端是不利于宝宝的生活自理能力和独立性的培养，不利于宝宝养成自己吃饭的好习惯，强化了依赖心理。
易引起消化不良
宝宝边跑动边吃饭，思想不集中，胃肠道的血液供应相对减少，而且胃液和消化酶的分泌也会减少，加上吃饭时间长，饭菜变凉，导致吃后不易消化吸收，引起消化不良。
易导致食物吸入气管的危险
宝宝边跑动边吃饭，由于呼吸作用加快了，不但咽喉软腭活动容易失调，而且还会将食物吸入气管内。
影响动作平衡的建立
宝宝完成一个进食动作，需要手、嘴、眼的相互协调配合，如用筷子，动作就更加精细，协调与平衡能力要求更高了。
填鸭式喂饭易致肥胖
喂饭过量还可能将宝宝的胃撑大，造成小儿肥胖哟。
刚学会吃饭时一岁左右的宝宝会有自己动手的强烈愿望，吃饭时常常有抢勺子的举动。这时，你因势利导，鼓励他学习自己吃饭。但这个年龄的宝宝精细动作还不协调，你可以一边给宝宝提供自己进餐的小勺，一边帮助他进餐。
生病情绪低落时宝宝生病，情绪低落，食欲不好。为了保证宝宝身体所需营养，提高身体抵抗力，可以给宝宝喂饭。
发出情感需求时越来越独立的宝宝有时候也念着大人喂饭的感觉，适当地喂他一次，让他重温往日被宠爱的感觉，满足一下心理需求也不为过。
每个宝宝都可以自己好好地吃饭，这并不是件很难的事，只不过要讲究一点策略。
1.放手让宝宝自己吃，培养宝宝吃饭技能
宝宝在六七个月的时候，就想自己用手抓起食物来吃，聪明妈妈可以这样做：
?放手先让宝宝用手抓着吃。然后把勺子交给宝宝，教他盛起食物，喂到嘴里。容忍宝宝吃得一塌糊涂。在宝宝成功时，给予热烈的鼓励；
?还可以通过游戏教宝宝用勺子，如舀豆子、喂玩具娃娃吃小馒头，增加宝宝锻炼的机会；
经过训练，宝宝的精细动作发展得越来越好，自己吃饭的能力越来越强，还能体会到充分的满足感和成就感，宝宝自然乐意自己吃了。
2.少吃零食，定时开饭，营造好氛围
宝宝每日进餐应以三顿饭为主，两餐之间间隔至少三至四个小时。如果宝宝在正餐时不好好吃而肚子饿，也不能给他零食，坚持让他等到下一顿，让他体会到不好好吃饭的自然后果。
?在吃饭前，家长可以给宝宝介绍食物，尤其是新的食物。可以告诉宝宝这种菜大概是什么口味的，还可以告诉宝宝，这是某个他所喜爱的卡通人物或者英雄人物也喜欢的口味，引发宝宝的兴趣；
?吃饭时，全家人围坐在桌边，营造一个温馨进餐的氛围。你们对饭菜的良好情绪反应，如赞叹饭菜的美味等表现都有利于宝宝进食；
?把宝宝不爱吃的菜用一些可爱好听的名字来命名，结合一些童话故事，激发宝宝去品尝。宝宝如果吃得好，要及时夸奖与鼓励，强化宝宝的良好行为。
小提醒：千万不可在餐桌上教育批评宝宝，这样不但会影响宝宝的食欲，还会影响宝宝的消化和吸收，甚至引起胃病哟。
3.改进烹调方法，提高宝宝食欲
妈妈们可经常改变食物的烹调方法，提高烹饪技艺，使食物丰富多样。食物的色、香、味、形和合理搭配，都会刺激宝宝的食欲。
例如可以将菜切成圆形、方形或三角形等，选用各种颜色的菜搭配在一起；相同的食材，采用炒、煎、蒸、煮等不同烹饪手法，能做出不一样的味道来；对于不肯吃肉和蔬菜的宝宝，可以尝试把肉和蔬菜剁碎做成馄饨、饺子、包子等给宝宝吃。
4.尊重宝宝意愿，让宝宝参与做饭
尊重宝宝的想法，允许宝宝挑选喜爱的食物，不逼宝宝吃不爱吃的东西，吃饱了坚决不再逼着吃。
还可以让宝宝参与到做饭过程中来，比如可以让宝宝帮着抹桌、摆凳子、拌佐料、包饺子等，这些活动扩展了宝宝对食物的认知，宝宝也有成功感，愿意安静坐下来享受自已的劳动成果。本文来自：逍遥右脑记忆 https://www.jiyifa.com/zaojiao/1112580.html
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