冬季才刚刚正式开始，感冒已经迫不及待的开始纠缠起宝宝来。看着宝贝生病难受，父母心疼无奈，真是恨不得替宝宝受罪。注意，想要宝宝少感冒受罪，就要从感冒的源头抓起，做好以下这些工作，让宝贝轻松的跟感say"bay-bay!"

　　A、远离细菌，病毒。

　　细菌和病毒是引起宝贝感冒最主要的始作俑者。病原体，各种病毒和细菌都可以引起上呼吸道感染，尤以病毒最为多见，约占原发性感染的90%以上。在经过病毒感染以后，上呼吸道粘膜会失去抵抗力，细菌可以趁机侵入，并发较为严重的细菌感染。

　　且小宝宝生性爱动，对世界充满好奇，无论走到哪里，遇到什么东西都想看一下，摸一下。去到公众场合，尤其是商场、医院、地铁等地方，人流量大，细菌多，又无法完全拒绝小宝贝的好奇心。所以家长能做的就是出门在外的时候最好带湿巾勤给宝宝擦手，回到家记得给宝贝洗手。小手到处乱摸、没事爱咬手指、饭前饭后——洗手。我们不能阻止宝贝去探索这个让他充满好奇的世界，那么便尽力的保护他，勤给他洗手，尽量远离细菌和病毒的侵扰。

　　B、不仅仅是细菌在拉响警报，很多时候宝宝感冒是由于家长的“小心过度”引起的。天气稍微凉一点点，孩子们的厚衣服立马就穿上身。记得有句老话讲的是“春捂秋冻”，小孩子并没有我们想象中的那么脆弱怕冷，有时候稍微凉一点点都没有关系的。

　　人们常说“若要小儿安，三分饥与寒。“小孩子生性好动，精力远比我们想象中的旺盛，所以他们并没有那么怕冷。

　　所以冬季不必都给宝宝捂得严严实实，给宝贝的穿多少衣服很简单，依据爸爸就好——爸爸穿多厚给孩子就穿多厚就差不多了。想要知道给宝贝穿衣合适不合适不要摸小手。孩子太小，血液循环没有那么好，所以冬天小手一般是冰凉的。

　　想要正确的判断给宝贝穿衣是否合适最简单的方法是摸后背，如果后背是光滑温暖的，就说明正好;如果后背冰凉，那么就说明孩子有点冷了，要适量增添衣物;如果后背汗津津的，就说明给宝宝穿衣服太多了，要减少衣物。如果给宝贝穿衣的太多的话，宝宝被捂出汗，遇到一点点的凉气就很容易引起感冒。所以忌给宝贝穿太厚。

　　C、营养要均衡。

　　要注意保证宝宝的合理饮食，避免过量食用甜品，油腻性食物，防止引起儿童消化不良，影响营养吸收，导致机体免疫力下降。而蔬菜水果中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，且易消化和吸收。它们应该成为宝宝食物中的重要组成部分，尤其是部分蔬菜，水果中含有的抗氧化物，可以帮助宝宝提高免疫力。

　　要注意给宝宝多喝水，尤其是运动前后。以加快人体的新陈代谢，及时补充分体水分消耗，让细菌随着尿液排出体外。

　　D、加强身体锻炼。

　　不要因为寒冷就不让宝宝出门，在没有雾霾的晴天里，带着宝贝到室外走走，早上带他去跑一下步等都是不错的选择。室外清新的空气不仅利于身体健康，也会让人心情愉悦。

　　另外，每天要确保开窗半小时，使室内空气得到流通。

　　最后，即使宝宝感冒了家长也不要担心更不要害怕恐惧，感冒是宝贝构筑自己的一个抵抗力的过程。如果不是特别严重就不用吃药，只需多喝水注意观察就好了。祝所有宝宝都度过一个安全健康的冬季!

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