今天的喂养时间我们来学一招，宝宝到底每天要喝多少水才能满足身体所需呢?首先要向妈妈们科普一点：喝奶粉与喝母乳的宝宝，对水的需求是有差别的，妈妈们不能“一视同仁”!

　　- 6个月前 -

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　　纯母乳喂养的宝宝

　　通常来说，宝宝喝母乳，在4个月前不吃辅食或其他饮料，也包括水。母乳中含有水、脂肪、维生素、蛋白质、乳糖、钙、铁、磷等营养元素，能满足宝宝6个月前生长发育的营养所需。母乳中含有大量水分，能满足宝宝正常的新陈代谢需求，无需另行补水。

　　另外，母乳有一点很神奇：在炎热的夏天能调节成分比例使母乳中含水量上升，让宝宝及时补水解渴。

　　02

　　尿黄便秘也不喂吗?

　　6个月以内的小宝宝，不喂!

　　宝宝会尿液较黄、便秘，其实是在提醒宝妈：你的奶量可能不够宝宝喝啦!而不是宝宝缺水。正常情况下尿液就是黄色的，只要每天最少能小便三次，尿满6张尿不湿，就没有缺水问题，宝妈们给宝宝喂足奶就够了。

　　03

　　奶粉喂养的宝宝

　　如果宝宝喝奶粉，那么喝水是有必要的。

　　奶粉中酪蛋白分子较大不易被宝宝消化吸收、乳糖含量比母乳低，这两个因素会导致宝宝便秘，因此宝宝需要喝水缓解便秘。另外，奶粉中含有很多矿物质元素，适量喝水能促进新陈代谢，让肾脏及时排出代谢废物。

　　每个宝宝身体情况差异较大，喝多少水要根据自身情况决定，一般情况下宝宝每次喝水在50-120ml之间。如果宝宝发烧或腹泻，喝水量需要增加。

　　- 6个月后 -

　　04

　　睡觉前只喝一小口

　　宝宝喝完奶(母乳或者配方奶)之后，就要睡觉啦，妈妈们可以喂宝宝一口水，这不是为了解渴，而是让他漱一下口，免得伤害乳牙，所以也不用多，一小口就行。

　　※宝宝不能完全控制排尿，如果睡前喝过多的水，很容易会遗尿。即使没有，一夜几次小便，也会影响睡眠哦。

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　　踩着点喝水

　　随着宝宝年龄的增长，辅食或奶粉的添加，喂水次数和每次喂水量都要适当增加。一般情况，3岁以内的宝宝，每次饮水量不应超过100ml，3岁以上可增至150ml。

　　在吃辅食时或两顿奶之间，适量给宝宝喝水，能帮助胃肠道消化。但请注意，千万别喝水太多让食欲下降。

　　夏天或天气干燥的季节，外出或运动过后宝宝都会出很多汗，妈妈要常备水壶，需要时给他喂水，补充身体流失的水分。努比儿童学饮杯，美国品质，轻质易携，帮助宝宝从奶瓶到水杯轻松过渡。

　　要注意的是，根据实际情况让宝宝少量多次饮水，如果宝宝出汗多，应给宝宝增加饮水的次数，而不是饮水量。给宝宝喂水时，如果他不愿意喝的话，父母也不要勉强，这说明宝宝体内的水分已够了。

　　06

　　强要喂水，真有危害

　　宝宝有时候挺“傻”的，给多少水就喝多少，你以为是孩子太渴了，其实是因为小宝宝不知饱。却不知道喝了太多水后，会严重稀释宝宝身体里的血液，甚至会引发“水中毒”——饮水过多导致小宝宝的肾脏无法代谢，然后造成眩晕、虚弱，最终危及生命。

　　很多宝妈或者宝宝的爷爷奶奶局限于传统思想，觉得是个人怎么能不喝水呢?可是小宝宝还没长大，需要更细心的更科学的照顾，喝水是小事，可是想一想会影响以后的成长，就不是小事!

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