相信妈妈们对于宝宝睡觉的时候该采用什么睡姿很疑惑，现在咱们普遍比较接受的是侧卧位，因为这样可以有效防止宝宝溢奶，还能方便宝宝窒息，但是这个姿势比较适用3个月内的宝宝，等宝宝大一些可能这个睡姿就不适合了，特别是已经会翻身的宝宝，如果还是采用侧卧位，宝宝一用力就容易趴着睡觉，这样很容易导致窒息。下面给妈妈们说说各个时期的宝宝该采用怎样的睡姿。

　　1、0到3个月的宝宝：这个时候的宝宝还不能自己翻身，最好是采用侧卧位睡觉，同时左右面要来回换，不然容易睡偏头，同时还能防止宝宝因为吐奶而导致窒息。

　　2、3到6个月的宝宝：这个时候的宝宝可能已经学会翻身了，同时吐奶的情况也会有所缓解了，这个时候最好是采用仰卧位，侧卧位宝宝用力一翻容易趴下导致窒息。

　　3、6到12个月的宝宝：这个时候的宝宝睡姿已经开始完全不受控制了，可能睡一会儿人就趴着了，或者换了一头睡，这个时候的原则就是不要限制宝宝的睡姿，不然容易降低宝宝的睡眠质量，在保证保暖和安全的前提下尽量不要限制宝宝的睡姿。

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