很多妈妈都碰到过这样的情况，宝宝夜里隔一两个小时就要吃奶，弄得妈妈们疲惫不堪。我们都知道夜奶危害大，不仅影响宝宝牙齿发育，夜奶次数多大人小孩都休息不好，严重的还影响宝宝发育。那么宝宝夜奶频繁怎么办?我们来看看育儿专家是怎样建议的。

　　育儿专家:通常来讲，6月龄前的宝宝，仍然需要通过夜奶来满足整体的营养需求，因此我们不能期待着小月龄宝宝就完全不用夜奶了;而6-12月龄期间，宝宝仍然有1-2次夜奶，也可以是正常的。宝妈们必须按宝宝需求喂乳，不要去阻断夜奶。

　　给宝宝戒夜奶最关键的操作在于帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，主要通过以下三个方面去实现:

　　1)注意帮助宝宝合理安排整体作息时间，避免过度疲劳。比如，0-3月龄，做到按需睡，白天每隔一小时左右，让宝宝睡一次;而到了3-6月龄，则可以考虑3-4次左右的白天小睡;到了7-12月龄，白天可能2次小睡就足够了，而从3次小睡自然过渡到2次小睡的月龄通常是在8-9月龄期间。

　　2)建立良好的睡前程序，每次睡觉前都有一系列固定的程序。比如，周岁内的宝宝，每次睡觉前可以预留30分钟来进行睡前程序，给宝宝安排洗澡，刷牙，穿睡袋，讲故事，放舒缓的音乐等，并且努力做到宝宝入睡前的最后一刻是在自己的小床里。

　　3)合理的入睡方式，避免习惯性的通过哺乳或者喝奶哄宝宝入睡。每次入睡前，给宝宝机会尝试自己入睡，仅在必要时给予些许安抚，比如陪伴，轻拍，哼唱等。另外，合理的安排作息时间，避免过度疲劳以及建立理想的睡前程序，其实也是从根本上减少入睡的难度，帮助宝宝实现自主入睡。对于过往已经形成哺乳或者喝奶哄入睡的习惯的宝宝，则需要一个过程(通常是3-14天)去慢慢断离这些睡眠关联。

　　也有宝妈认为夜奶戒不戒无所谓，大不了少睡一些，也不让宝宝受这些罪。其实，宝宝刚出生的时候并不知道吃夜奶，只是宝妈怕孩子营养不好，坚持夜奶，宝宝刚出生就不给她吃夜奶才是良策。夜奶如果长期不戒，会严重影响宝宝和宝妈的睡眠，宝宝睡觉就是在长身体，如果睡眠不好，对宝宝的身体发育也不会有益处。

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