宝宝到了一定年龄，如何跟父母分房睡，成为了妈妈们揪心的问题。对于妈妈来说，跟宝宝分房睡是一场“骨肉分离的痛苦”，对宝宝来说，这分分钟是一场“恐怖的灾难”。虽然很不想，但分房睡毕竟是宝宝成长必经的阶段，太早分房睡和太晚分房睡都不利于孩子的心理健康。那么，到底什么时候跟孩子分房睡比较好?

　　孩子几岁分房睡比较合适?

　　其实，这个问题并没有标准答案。试想，孩子们没有准备好的时候，家长们就把他们推出去。这是爱吗?没有做好准备就草草地要求孩子分开睡，反而会伤到孩子内心地安全感，变得更加胆小。

　　所以很多专家也建议不要急着强迫3岁以下的孩子分房睡。孩子太小跟父母分开睡，会让孩子缺乏安全感，可能会产生被妈妈抛弃的感觉，从而伤害到心灵。等孩子长大后可能会缺乏自信和安全感、疑心重、没有信任他人的能力等问题。

　　而如果等到孩子上小学后分房睡又太晚，孩子成年后则有可能患上某些精神疾病或产生心理问题，比如产生各种焦虑障碍或神经症、人格障碍、适应性障碍、性心理障碍、人际关系困难等。

　　因此，太早分房睡和太晚分房睡都不利于孩子的心理健康。孩子3岁以后可开始考虑分房睡，5岁左右最适合，但上小学后还没分房睡，就有些晚。

　　不过，具体情况也要因人而异，要看孩子的心理年龄、胆量、独立性、对父母的依恋程度以及家庭的具体环境等因素。所以说，孩子分房睡是没有绝对的年龄的。

　　如何一步步成功让宝宝分房睡?

　　1. 先分床不分房

　　如果条件允许，尽量让孩子的房间在自己的视线范围内，以便于随时观察孩子的情况。可以在大床旁边放一张小床，跟大床连接着或者离的很近，妈妈可以把手跟宝宝的手连在一起，这样，无论是妈妈睡到小床还是宝宝睡到小床，都会让宝宝觉得有安全感。

　　到了刚开始分房睡时，记得一定要在睡前陪伴孩子，拥抱孩子，让孩子觉得你是爱他的，妈妈永远在身边。

　　2. 宝宝床装饰由宝宝来

　　要增加宝宝独自睡觉的兴趣，可以先让宝宝对自己的房间感兴趣，当然是要用他熟悉和喜欢的方式去布置，那么，他会觉得有主人翁意识，才会喜欢这个房间。另外，也不会觉得不安，因为房间里的被褥玩具什么的都是他平时玩习惯了的，这样更方便宝宝安心睡觉。

　　3. 睡前故事不要停

　　睡前给孩子讲故事或跟孩子一起看书，让孩子做好自己入睡的心理准备。

　　宝宝自己睡的开始一段时间，他仍旧需要爸妈心理上的慰藉，爸妈如果坚持给他讲睡前故事，他会觉得自己还是被爸妈爱着，分房并不是不爱他。

　　4. 跟宝宝约好睡觉时间

　　养成早睡早起的好习惯，孩子房间尽量不要放电视，睡觉之前更不要跟孩子吵架，打骂孩子，让孩子有个睡前好心情，会更加利于入眠，也不会有太多睡前恐惧，保持平和心态，提醒孩子先尿尿再上床，这些都是有利于分床的前提工作。

　　5. 偶尔允许宝宝回归

　　别以为分开睡宝宝就长大了，他始终还是个小孩，所以，遇到宝宝难过伤心或者害怕生病的时候，可以破例让宝宝回归大床，待孩子康复后再让其独自睡。

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