想必宝宝出生后，怎么能较好安抚宝宝不哭闹，好好睡，成了宝妈宝爸的头等大事了，今天告诉下大家这个5S办法，希望能给你带来好的睡眠~宝宝刚出生，其实还不能很好适应外部环境，因此我们要有效模拟子宫的环境，让他逐渐适应。

　　Swaddling(包裹)：襁褓式拥抱

　　给婴儿裹襁褓能防止他们的惊跳反射，要不然小婴儿特别容易手脚乱舞而把自己弄兴奋了，或是在浅睡眠时期直接把自己弄醒。

　　可能你会说宝宝手脚似乎在抗拒，其实这只是他难以自控而已。

　　包裹时注意一定要将包裹紧贴孩子身体，让手臂呈垂直状放在身体两侧。

　　Side/Stomach Position(侧卧/俯卧)

　　侧卧或趴卧更接近于婴儿在子宫里的姿势

　　足球式拥抱，飞机抱，举高高式拥抱(靠在你的肩膀上)，往往是宝宝喜欢和受用姿势，你可以试试。

　　如果婴儿已经平静下来，你要哄睡，那仰卧才是对小婴儿最安全的选择。

　　Shushing(嘘声)：婴儿爱听

　　模仿子宫里的声音

　　嘘声要足够响亮，贴近宝宝的耳朵，要比婴儿的哭闹声更大，才能起到安抚作用。

　　如果嘘声不行，就试试白噪音来

　　比如吹风机、抽油烟机、收音机的雪花声、吸尘器等

　　带他到外面走走，车声，人说话的声音

　　或者一些手机APP的瀑布声海浪声雨声，能安抚到宝宝

　　Swinging(摇晃)：来回摇摆会让婴儿快乐

　　有节奏的重复的摇摆就成了安抚他们的利器了。

　　‘’荡秋千‘’有利于宝宝的前庭发育。

　　振动方法是小幅度震颤(婴儿的头只会在30-60厘米内来回活动，抖动时婴儿的头部与身体也总是保持在一条直线上的，这样小范围内的摇晃和抖动并不会对婴儿的身体造成损伤。)

　　你需要撑住婴儿的头和脖子，来回摇摆。动作要快，幅度要小，像是发抖一样。

　　Sucking吸吮：绝招

　　吸吮将可以让婴儿进行更深层次的宁静状态。吸吮包括吃手、哺乳、奶瓶、安抚奶嘴等。

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