孩子的身高一直都是父母们关心的问题，在这个注重“颜值”的时代，拥有一双大长腿和完美的身高一定能给孩子增添不少的优势，让孩子变得更加自信、出色。我们都知道，孩子的身高是由先天基因和后天发育共同影响的，既然无法左右基因，那父母只能在宝宝的发育上下一些功夫了。

　　除了我们熟知的多加运动外，及时为孩子补充营养是父母必须要做的，但是很多父母只会盲目的给孩子补钙，这样反倒会破坏营养均衡影响发育。那么什么时候给宝宝补充营养才是最合适的呢?当孩子出现以下这些特征时，说明孩子进入了猛长期，这时才是给孩子增加营养的最佳时机，父母应该重视起来。

　　腿部抽筋、疼痛

　　宝宝长身体时往往会伴有一定程度的“生长痛”，如果家长在一段时间内总听到宝宝抱怨腿疼，老抽筋，在排除疾病可能后，基本就能确定宝宝进入了一个生长发育期。处于猛长期的宝宝腿疼大多出现在晚上，父母除了要保证宝宝的营养和睡眠外，可以帮宝宝按摩下腿部，适当拉拉筋，帮助骨骼生长。

　　饭量猛增

　　如果父母发现宝宝的饭量最近很有长进，而且特别容易饿，这就说明宝宝进入快速生长期了。宝宝需要大量的营养供给，所以父母一定要保证宝宝营养的充足。值得注意的是，这段时间宝宝可能不光长个子，还有可能长胖，如果不想让宝宝体形太胖，最好还是督促下宝宝多做运动，控制体重。

　　睡眠增加

　　宝宝在快速生长期还有一大特点就是嗜睡，因为宝宝的大部分生长都是在睡眠时完成的，在宝宝睡觉时，还容易做一些奇怪的梦，父母不必大惊小怪，给宝宝提供舒适的睡眠环境，保证睡眠时间即可。

　　鞋子不合脚了

　　老话说：“长个先长脚”，经过这么多年的检验必然是有一定道理的，这也是人类发育的一个特征，往往一个人的身高越高，脚就会越大。所以如果父母发现宝宝的鞋子变小了，就证明宝宝的脚长大了，这也是宝宝即将进入猛长期的一个征兆，父母只要细心观察、统计宝宝鞋码的大小变化规律，就可以推算出宝宝的生长周期，再不会错过宝宝的“黄金发育期”。

　　根据大数据统计，由于物质条件的上升，如今的青少年身高如年增高，所以一些自身不那么高的父母也不用太过担心，只要父母们做好宝宝的发育保障工作，一定会“一代更比一代高”的。

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