过度自责是指不必要的内疚和悔恨心理。这种现象多见于“好孩子”。有些孩子考试一定要考100分或第一名，99分或第二名对他来说就等于失败，觉得对不起爸爸妈妈，对不起老师。有些孩子不仅成绩要第一，其他各方面也都要求自己必须是第一。比如跳绳跳不过别人，便很着急，回家拼命练，非超过别人不可。还有些孩子常常将别人的责任揽到自己身上。比如父母吵架，有些孩子就会责备自己，认为是自己的过错，并深感内疚和恐惧。读到这里，也许不少父母会觉得这样的孩子求也求不到，这样的进取心太宝贵了，这么懂事太难得了。但是，如果我们仔细想一想，就不由地会担起心来。因为，随着孩子年龄的增长，学习任务的增多加深，生活范围的扩大，没有哪个人样样会第一的，到那时，他又该怎样呢？过度的自责会导致孩子对自己的否认，甚至厌恶。有些孩子为避免失败，而拒绝接触新的东西，拒绝进入更广阔的生活领域。为了避免自责，孩子会将不犯错误视为第一重要，而非寻求发展和成功。这些孩子的能力发展，最终受到压抑。过度自责的孩子常常体验消极情绪，心境不佳，影响身心健康。

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